한 해의 시작은 우리에게 아름다운 백지 상태를 제공합니다. 새로운 시작을 활용할 수 있습니다: 우리는 새롭게 시작하고, 삶을 재창조할 수 있습니다. 약간 틀에 박힌 생활을 하고 있다는 느낌이 든다면, 지금이 백지 상태를 최대한 활용할 수 있는 절호의 찬스입니다. 이 글에서는 왜 당신의 한 해를 계획하는 것이 중요한지, 당신이 느낄 수 있는 번아웃을 어떻게 대처할 것인지, 그리고 제가 저의 한 해를 계획하는 데 사용하는 프로세스에 대해 이야기할 것입니다. 왜 당신의 1년을 계획하는 것이 중요한가? 가장 먼저 인정해야 할 것은 우리의 1년이 결코 계획대로 되지 않는다는 것입니다. 지난 몇 년간의 나의 계획을 돌이켜보면, 적어도 목표의 절반은 놓치는 경우가 많다는 것을 알 것이고, 1년 동안 내가 실제로 한 ..
우리가 삶을 바라보는 관점은 보통 스스로에게는 보이지 않지만, 그럼에도 불구하고 그것은 아마도 우리 삶에서 가장 강력한 것일지도 모릅니다. 예를 들어, 한 사람은 다른 사람의 말을 듣고 믿을 수 없을 정도로 상처받고, 스트레스 받고, 화를 내면서 일주일 전체를 망칠 수도 있습니다. 반면 다른 사람은 같은 말을 듣고, 다른 사람에 대한 연민과 사랑을 느낄 수도 있습니다. 두 사람 모두 옳지도 그르지도 않습니다. 단지 그들은 세상을 바라보는 관점이 다를 뿐입니다. 우리가 세상을 바라보는 관점을 "프레임"이라고 합니다. 우리가 삶을 바라보는 렌즈. 사물에 대한 우리의 관점. "올바른" 렌즈나 프레임은 없으며 우리가 "선택해야 하는" 것도 없습니다. 사실, "옳다"와 "해야 한다"는 세상의 두 가지 일반적인 프..
우리는 삶의 대부분을 오토파일럿(autopilot) 모드로 살아갑니다. 우리는 한 업무에서 다른 업무로, 한 메시지에서 다른 메시지로, 한 미팅에서 다른 미팅으로, 한 브라우저 탭에서 다른 브라우저 탭으로 이동합니다. 우리는 다른 사람들, 상황에 대해 습관적으로 반응합니다. 그리고 우리는 이것을 당연한 것으로 정당화합니다. 전혀 문제될 것은 없습니다 ㅡ 하지만 다른 가능성을 탐구하는 것은 어떨까요? 우리가 일반적으로 오토파일럿 모드에 있을 때, 잠시 멈추고 고요함을 찾는 것은 어떨까요? 여기 제가 탐구하고 있는 것이 있습니다... 우리가 보통 고쳐야 할 문제로 생각하는 모든 장애물들... 우리가 고쳐야 할 것으로 판단하는 우리 자신이나 다른 사람들의 모든 "결함"들을 우리가 고치려고 노력하는 대신에… 잠..
우리는 카오스를 좋아하지 않습는다. 그것은 불확실성, 압도, 근거 없는 느낌, 붕떠있는듯함, 나침반 없이 바다로 나가는 것입니다. 그리고 그것은 보통 우리에게 폐쇄적인 반응을 유발합니다: 숨거나, 피하거나, 미루거나, 통제하려 하거나, 불안감을 느끼거나, 포기하고 싶어합니다. 또한 애초에 무언가를 시작조차 하고 싶지 않은 경우, 카오스가 있을 것이라는 것을 알고 있기 때문입니다. 저는 카오스의 아름다움을 옹호하기 위해 여기에 왔습니다! 그것은 삶의 구조이며 우리는 그것을 결코 피할 수 없습니다. 그 대신 우리가 할 수 있는 것은 속도를 늦추고, 고요해지며, 카오스의 아름다움에 마음을 여는 것입니다. 이것은 엄청난 연습이 필요합니다. 이것에 대해 이야기해봅시다. 카오스는 압도적일 수 있다 우리는 질서를 좋..
지난 6개월 동안, 저와 우리 팀은 Fearless Mastery mastermind program에서 용감한 리더들을 지원하기 위해 노력해 왔습니다. 그리고 그들은 숨막힐 정도로 놀라워했죠. 우리는 그들과 깊은 관계를 맺었고, 그들은 세계에서 자신의 사명을 위해, 하고 있는 일을 통해, 개인적인 변화와 거대한 성취를 이루어 냈습니다. 그리고 그 모습을 보는 것은 정말로 경외감을 불러일으켰습니다. 저는 그들에게 함께 일하면서 얻은 가장 큰 교훈을 공유해 달라고 요청했습니다. 그들이 공유한 것은 다음과 같습니다: 두려움 속에서 기쁨을 찾을 수 있습니다: "저는 두려움이 지금 당장 내 삶에서 기쁨을 찾지 못하게 하고 있다는 것을 발견했습니다. 저는 오늘의 삶을 즐기는 것이 두려웠죠. 오늘 내 삶에서 기쁨을 ..
제가 알고 함께 일하는 대부분의 사람들은 그냥 지나치는 삶이 아니라, 의미와 목적이 있는 삶을 원합니다... 잘 사는 삶, 의미 있는 삶. 그러나 이것은 학교에서 가르치지 않으며 우리 대부분은 이것을 향해 나아가는 방법을 완전히 확신하지 못합니다. 저는 이 글에서 목적의 삶을 어떻게 살아야 하는지에 대해 완전히 대답할 수는 없겠지만… 어떻게 하면 그 방향으로 나아갈 수 있는지에 대해 이야기하고자 합니다. 헌신 당신이 가장 먼저 고려해야 할 것은, 삶의 목적을 찾는데 자신을 헌신하는 것입니다. 이것이 당신에게 얼마나 중요한가요? 당신은 이것을 위해 불확실성을 향해 나아갈 의지이 있습니까, 아니면 현재 당신의 편안함과 안전이 더 중요한가요? 헌신하기 위해서는 직감(gut)으로 헌신해야 합니다. 스스로에게 말..
'손을 벌리세요. 그러면 사막의 모든 모래가 통과할 수 있습니다. 손을 닫으세요, 그러면 당신이 느낄 수 있는 것은 약간의 모래뿐입니다.' ~데시마루 다이센(Taisen Deshimaru) 다양한 방법으로, 저는 삶의 모든 충만함으로부터 저 자신을 닫았습니다. 저는 자기 방어의 한 형태로써, 다른 사람들로부터 자신을 닫았습니다. 그것은 우리 모두에게 일어납니다. 삶의 초반에 자신을 열어두면, 이따금씩 다치게 됩니다. 그 고통은 우리에게 다양한 방식으로 스스로를 닫도록 가르쳤습니다: 다른 사람들을 들여보내지 말고, 유머를 사용하여 거리를 두며, 다른 사람들이 당신을 다치게 하기 전에 먼저 상처를 입히고, 새로운 것을 멀리하는 것 등입니다. 저는 문을 닫고, 세상을 그리워했습니다. 그렇게 하면 인생이 그리워..
우리는 매년 새해를 맞이합니다. "1월 1일"은 임의의 날짜에 불과하지만, 우리 대부분에게는 새로운 시작처럼 느껴집니다. 그리고 이 새로운 시작에는 아름답고 미니멀한 무언가가 있습니다 ㅡ 그것은 우리가 무엇이든 할 수 있고, 가능성을 상상하고, 새로운 사람이 될 수 있는 빈 캔버스입니다. 사실, 이것은 언제든지 이용할 수 있습니다: 각각의 새로운 1초는 새로운 시작, 새로운 기회, 다시 시작할 수 있는 기회, 우리가 창조하고자 하는 어떤 예술로 채워질 수 있는 빈 캔버스입니다. 이번 새해를 빈 캔버스로 상상해 봅시다. 마치 텅 빈 집과 같습니다. 그 안에 무엇을 넣고 싶은가요? 이것은 일종의 미니멀리즘입니다. 우리는 새로 시작할 수 있고, 모든 것을 버리고, 우리가 가장 중요하게 여기는 것만을 이 빈 집..
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