트레이드-오프가 필요합니다"에센셜리즘(Essentialism)은 적절한 시기(right time)에 올바른 방법(right way)으로 올바른 일(right thing)을 하는 것입니다."—그렉 맥커운(Greg McKeown)'하나의 결과'를 선택하는 것은 명확성과 초점을 맞추는데 필수적입니다. 따라서 마음 속에 있는 모든 "잠재적인 미래"를 보고 몇 가지 결정을 내리기 시작해야합니다.모든 목표를 살펴보십시오.명확하게 어떤 '하나가' 가장 중요합니까?다른 말로 하면, 만약 당신이 그것을 성취한다면 어떤 것이 당신의 삶을 가장 많이 변화시킬까요?만약 당신이 진정으로 그것에 집중하고 성공한다면, 어떤 것이 당신의 미래에 가장 큰 영향을 미칠까요?작가 로버트 브라울트(Robert Brault)는 "우리는 장애..
항상 자신에게 투자하세요조직 심리학 박사 과정 동안, 저는 워너비 기업가들과 성공한 기업가들의 차이점을 연구했습니다. 가장 큰 차이점 중 하나는 워너비 기업가들은 스스로 "반환 불가(point of no return)" 경험을 만들어내지 못 했다는 점입니다. 그들은 목표에 완전히 전념하지 않았습니다. 그들은 게임에 충분히 헌신하지 않았습니다. 그들은 극단적인 결과가 일어날 수 있는 포지션에 있지 않았습니다. 그들은 여전히 스스로를 기업가로 보지 않습니다ㅡ그러므로 그들은 정체성을 변화시키지 않았습니다.제가 인터뷰한 수많은 워너비 기업가들은 언젠가 반환 불가의 경험을 하기를 소망했지만, 아직 그 경험을 스스로 만들어내지 못했습니다. 제가 볼 때 이 "워너비"들은 진정으로 희망을 가지고 있지 않습니다. 왜냐하..
12. 1-2시간 일찍 일어나기“아침에 한 시간을 잃어버리면 하루종일 그 시간을 찾게 된다” — 리차드 와틀리(Richard Whately)일찍 일어나서 꿈을 쫓기 시작하세요. 일찍 일어나서 당신의 꿈을 향해 즉시 힘차게 움직이기 시작한다면, 남은 하루 동안 퍼져나가는 자신감과 추진력을 얻을 것입니다. 당신은 더 나은 결정을 내리고 환경에 훨씬 더 잘 어울리는 결과를 얻게 것입니다. 결과적으로 당신의 24시간은 더 나아질 것입니다. 만약 당신의 매일을 향상시킨다면, 당신의 삶을 향상시키는 것입니다. 꼭 일어나야 할 때까지 기다리다 일어나 "긴급한" 활동들만 한다면, 인생에서 의미 있는 발전을 이루지 못할 것입니다. 현상 유지에 급급할 것이고, 결과적으로 당신의 시간은 그냥 흘러갈 것입니다. 하루 하루, ..
4. 프로세스가 아닌 결과에 집중(시작)"헌신은 '무엇인가'에 대한 표현입니다. 당신은 당신이 하는 말이 아닌, 나타나는 결과에 의해 어떤 일을 하고 있는지 알 수 있습니다. 우리는 모두 헌신적입니다. 우리는 모두 결과를 만들어 내고 있습니다. 결과는 헌신의 증거입니다." —짐 데트머(Jim Dethmer), 다이애나 채프먼(Diana Chapman), 칼리 클렘프(Kaley Klemp)자신을 진지하게 받아들이고 싶다면, 결과를 진지하게 받아들여야 합니다. 지금 당신 삶을 보세요: 당신이 얻고 있는 결과는 당신이 무엇에 헌신하고 있는지를 나타냅니다. 결과를 숨기려 하지 마세요. 결과에 대해 완전히 솔직하고 개방적이어야 합니다. 벌거벗은 임금님은 진실을 마주하고 싶지 않았기 때문에 옷을 입지 않았습니다. ..
특정 결과에 대한 헌신: 믿음 증가"절대적인 믿음으로 뒷받침되는 확실한 목적은 지혜의 한 형태이며, 그 지혜를 바탕으로 행동하는 것은 긍정적인 결과를 낳습니다." ㅡ나폴레온 힐(Napoleon Hill)“낙관주의는 성취로 이끄는 믿음입니다. 희망과 확신 없이는 아무것도 할 수 없습니다.” ㅡ헬렌 켈러(Helen Keller)특정 결과에 헌신하려면 배짱이 필요합니다.누구나 이렇게 말할 수 있습니다, “이렇게 하고 싶습니다…”또는 "내가 원하는 것 같아요…"또는 “이건 멋질 텐데…”이것들은 "나는 이것을 할 거야"라고 말하는 것과는 완전히 다른 문제입니다. 구체적인 결과에 헌신하기 위해서는 신념과 용기가 필요합니다. 하지만 구체적인 결과에 헌신하는 것은 삶에서 "기적"을 만들어내는 방법입니다. 할 엘로드(H..
"헌신은 '무엇인가'에 대한 표현입니다. 당신은 당신이 하는 말이 아닌, 나타나는 결과에 의해 어떤 일을 하고 있는지 알 수 있습니다. 우리는 모두 헌신적입니다. 우리는 모두 결과를 만들어 내고 있습니다. 결과는 헌신의 증거입니다." —짐 데트머(Jim Dethmer), 다이애나 채프먼(Diana Chapman), 칼리 클렘프(Kaley Klemp)지금 당신의 삶을보세요. 당신이 보는 것이 무엇이든, 그것이 당신이 헌신하는 것입니다. 현재 몸무게가 얼마가 되든 간에, 그것이 당신이 헌신하고 있는 몸무게입니다. 돈을 얼마를 벌든 간에, 그 액수가 당신이 헌신하는 액수입니다. 당신 삶에 대한 헌신은 현재 당신이 얻고 있는 결과에 의해 반영됩니다, 100%. 만약 당신이 다른 것에 헌신한다면, 다른 결과를 얻..
파킨슨 법칙(스팀팩): (시간이 아닌) 자신의 역할에 적용 파킨슨 법칙을 살펴보고 적용하는 또 다른 방법이 있습니다. 우선 반복으로 말하자면: 파킨스 법칙은 "주어진 시간을 채우기 위해 일이 확장된다"는 개념입니다. 별개이지만 유사한 원리는 "주어진 책임을 채우기 위해 인간은 확장한다"는 아이디어입니다. 이것에 대해 설명하겠습니다:인간은 놀라울 정도로 적응력이 높습니다.인간은 자신의 역할, 상황 및 환경에 적응합니다.하지만 너무 많은 압력이 가해졌을 때 분명히 한계점이 있습니다. 하지만 그 선이 어디에 있는지 시험해 볼 가치는 있습니다.한계점을 넘어 압도적인 상태에 이르게 되면, 감정 조절과 다른 기술들을 이용하여 빠르게 조정하거나 회복할 수 있습니다.제 삶의 몇 가지 예는 다음과 같습니다: 1. 아내와..
미래의 자신이 현재와 다를 것이라는 것을 깨닫게 되면, 현재의 정체성을 좀 더 느슨하게 유지할 수 있습니다. 미래의 자신이 실제로 훨씬 더 중요하다는 것을 알기 때문에 현재의 자신을 지나치게 명확히 정의하지는 않을 것입니다. 제 할아버지 렉스 하디(Rex Hardy)가 제게 말했던 것처럼, "너는 훌륭한 사람이야. 하지만 항상 오늘날 너가 누구인지가 중요하지 않다는 것을 기억하렴. 중요한 것은 너가 진정으로 되기를 원하는 사람이야." 미래의 자신이 현재의 자신보다 더 중요합니다. 현재의 자신은 일시적입니다. 미래의 자신은 현재 상황을 현재의 자신과 다르게 볼 것입니다. 미래의 자신을 염두에 두고 행동한다면 오늘 더 나은 결정을 내릴겁니다. 오늘날 당신이 누구인지에 대해 그렇게 명확해질 필요가 없습니다. ..
2. 가능한 모든 정보를 얻으세요내가 어렸을 때, 오늘보다 훨씬 더 어렸을 때, 난 어떤 식으로든 누구의 도움도 필요하지 않았죠. 하지만 요즘엔 자신감이 별로 없어요. 이제 나는 마음을 바꾸고 문을 열었습니다. When I was younger, so much younger than today I never needed anybody’s help in any way But now these days are gone, I’m not so self-assured And now I find I’ve changed my mind and opened up the doors —비틀즈(The Beatles), Help 중에서2015년 저는 작가가 될 준비가 되었다고 결심했습니다. 저는 조직 심리학(organizati..
어떤 것도 끝나지 않습니다: "연습"과 "놓아버림"이 있을 뿐"그림은 결코 완성되지 않는다. 그저 흥미로운 곳에서 멈출 뿐이다."—폴 가드너(Paul Gardner)자신감을 쌓고 자신이 되고 싶은 사람이 되려면 용기가 필요합니다. 도전하고 앞으로 나아가려고 노력하는 것은 용기가 필요합니다. 하지만 그것이 자신감을 쌓는 방법입니다. 한가지 중요한 고려 사항은 "의도적 연습(deliberate practice)"이 바로 그것을 의미한다는 것입니다. 바로 '연습'입니다. "연습" 할 때는 실수를 해도 괜찮습니다. 실패해도 괜찮아요. 망쳐도 됩니다. 나쁜 조언의 또 다른 예가 있죠. 사람들은 종종 당신이 결과를 완전히 "놓아버리거나 무시해야 한다”고 말합니다. 정말 어리석은 조언입니다! 당신이 노력하는 결과는 ..
정체성은 어떻게 형성되는가"스스로를 설명함에 있어 개인은 자신만의 내러티브 아이덴티티(narrative identity)을 창조합니다."—댄 맥아담스 박사 외(Dr. Dan McAdams et al.) “내러티브 아이덴티티(narrative identity)는 한 개인의 과거, 현재, 미래에 대한 서술적 설명의 산물입니다."—울라 하이티 박사(Dr. Ulla Hytti). “이 이야기는 사실적인 설명이 아닌 경험에 대한 해석과 기억입니다. 따라서 정체성을 구축하는 것은 이야기를 계속하는 과정을 통해 이루어집니다.”ㅡ 멜린 브루셀 박사(Dr. Melin Bjursell)당신의 정체성은 자신을 묘사하는 방식에 의해 형성됩니다. 또한 행동에 따라 달라지기도 하지만, 당신의 행동, 특히 당신이 가장 주의를 기울..
말하세요ㅡ당신이 무엇을 이루기 위해 노력하고 있는지, 그리고 어떤 사람이 되기 위해 노력하고 있는지"당신이 원하는 것에 대해 말하고 그것을 한 사람이라도 듣게 되면, 그것은 생성고리를 만들기 시작할지도 모릅니다."— 조슈아 울프 쉥크(Joshua Wolf Shenk) 과거건 현재건 간에 당신의 고군분투에 대해 개방적이고 정직하는 것 외에도 당신은 목표에 대해 근본적으로 솔직해질 필요가 있습니다. 당신은 삶에서 당신이 원하는 것에 대해 솔직할 필요가 있어요. 이것은 엄청난 용기를 필요로 합니다. 브로니 웨어(Bronnie Ware)가 수행한 연구에 따르면, 임종의 순간 사람들의 가장 큰 후회는 다음과 같았습니다:"다른 사람들이 기대했던 삶이 아니라, 나 자신에게 진실한 삶을 살 수 있는 용기가 있었더라면...
"무엇을 용납하는지 주의하십시오. 사람들에게 당신을 대하는 방법을 가르치고 있는 것입니다."—Unknown "인간은 환경의 창조물이 아닙니다, 환경은 인간의 창조물입니다."—벤저민 디즈레일리(Benjamin Disraeli) "헌신은 '무엇인가'에 대한 표현입니다. 당신은 당신이 하는 말이 아닌, 나타나는 결과에 의해 어떤 일을 하고 있는지 알 수 있습니다—짐 데트머(Jim Dethmer), 다이애나 채프먼(Diana Chapman), 칼리 클렘프(Kaley Klemp) "좋아요는 좋아요를 끌어당깁니다."—리처드 바흐(Richard Bach) "실수는 없고, 교훈만 있을 뿐입니다. 교훈은 학습할 때까지 계속 반복됩니다."— 쉐리 카터 스콧 (Chérie Carter-Scott)위의 다섯개의 인용구는 정신..
창조하세요(개구리를 먹으세요!)"만약 당신이 틀릴 준비가 되어 있지 않다면, 당신은 결코 어떤 오리지널(original)도 창조해 낼 수 없을 것입니다." — 켄 로빈슨 경(Sir Ken Robinson)당신이 이미 알고 있는 것으로는 인생에서 보상을 받지 못 합니다. 대신 당신은 인생에서 창조한 것에 대해 보상을 받습니다. 당신은 지식과 경험을 가지고 무엇인가를 해야 합니다. 당신은 성과를 만들어 나갈 창의적인 배출구를 찾아야 합니다. 진정으로 창조적인 일을 하기 위해서는 미지의 것을 받아들여야 합니다. 세스 고딘(Seth Godin)이 말한 것처럼,"효과가 없을지도 모르는 일을 기꺼이 하고자 한다면, 예술가가 되는 것에 한발 더 가까워지는 것입니다."창의력은 매우 개인적이고 감정적인 것입니다. 좋은 ..
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