의미있는 삶을 위한 6가지 시간관리 방법(1)

[사진=enago.com 홈페이지 캡쳐]

저의 Fearless Training Program의 한 멤버는 그녀가 사랑하는 풀타임 사업을 하고 있지만, 그것은 그녀가 세상에서 하고 싶은 '의미 있는 일'은 아닙니다. 그녀는 그 의미 있는 일을 위한 충분한 시간을 찾기 위해 고군분투하고 있습니다.

이것에 대해 공감이 가십니까? 우리는 남는 공간을 모두 무언가로 채웁니다 ㅡ 어떻게 우리가 정말 중요한 것에 집중할 수 있는 충분한 시간을 확보할 수 있을까요?

이것은 새로운 벤처를 시작하고, 자원봉사를 하고, 예술을 창조하고, 책을 쓰고, 청중 또는 브랜드를 구축하고자 하는 누구에게나 공통적인 문제입니다… 이미 바쁘고 과부하 상태 일 때 어떻게 시간을 만들 수 있을까요?

이 글에서 몇 가지 아이디어를 공유하고자 합니다:

1. 삶의 모든 것을 위한 구조 만들기
2. 더 많은 공간 만들기
3. 흠뻑 빠져들기
4. 혼란과 좌절에 선(Zen)을 가져오기
5. 스스로를 재충전하기
6. 모든 활동에 자유, 기쁨 및 빛을 가져오기

이것들은 모두 우리가 의미 있는 일을 위해 시간을 낼 때 직면하는 다양한 문제들을 다루기 위한 것입니다. 어떤 것이 당신의 삶에 적용 가능할지는 당신의 선택입니다.

한번 봅시다!

삶의 구조 만들기

해야 할 일이 너무 많아서 우리 삶은 압도적으로 느껴질 수 있습니다! 우리는 집안일과 온갖 잡동사니, 대답할 메시지, 지불해야 할 청구서, 씻어야 할 접시, 연락할 사람들, 그리고 더 많은 것들을 가지고 있습니다. 그럼 이 모든 것을 어떻게 처리할까요?

첫째, 엄청나게 다루어야 할 것들이 많고, 시간이 충분하지 않은 것처럼 보일 때 압도적으로 느껴질 수 있습니다.

둘째, 작은 것들이 사용 가능한 모든 공간을 압도할 것입니다. 왜냐하면 우리가 뒤쳐지고 있다고 느끼고, 압도당할 때, 그것들은 항상 긴급하게 느껴지기 때문입니다.

그래서 한 가지 좋은 대답은 구조를 만드는 것입니다. 인생의 모든 것을 다룰 수 있는 공간을 만드십시오:

• 월요일: 청구서 지불
• 화요일: 메일함 비우기
• 금요일: 관리 모드
• 토요일: 집안일 파티
• 매일 오후 4시: 성스러운 이메일 및 메시지 처리시간
• 아침: 계획 및 의도
• 매월 세금 납부일 지정
• 매일 오전 10시: 의미 있는 작업 놀이 시간
• 등등

꼭 위의 특정 구조를 따를 필요는 없습니다 ㅡ 당신의 구조는 이것들과 다를 것입니다. 그러나 모든 것을 담을 수 있는 공간이 있다면 휴식을 취할 수 있고, 그것이 처리될 것임을 알 수 있습니다.

당신의 의미 있는 일을 위해 구조적이고 의도적인 공간을 만들면서, 중요한 모든 것을 돌볼 수 있는 구조는 무엇입니까?

더 많은 공간 만들기

당신이 너무 바빠서 의미 있는 일을 하기 위해 일주일에 30분밖에 여유 시간을 찾을 수 없다고 가정해 봅시다 ㅡ 멋진 시작입니다! 그것을 출발점으로 삼으세요.

아마도 당신은 매일 당신의 이메일과 메시지를 특정 시간에 묶어서 처리함으로써, 더 많은 시간을 만들 수 있을 것입니다. 청소연구소, 미소 등의 앱을 통해 누군가를 고용해서 당신을 위해 집안 청소를 대신 해줄 수 있습니다. 고객 서비스 이메일에 응답할 사람 또는 일상적인 업무를 처리하기 위한 관리자를 고용할 수도 있습니다.

또는 더 많은 공간을 만들기 위해 몇 가지를 제거하거나 단순화할 수 있습니다다. 헌신에서 벗어나십시오. 사람들에게 아니라고(NO) 말하세요. 일정 연기를 요청하세요.

때때로 우리는 SNS나 비디오 시청, 뉴스/웹사이트 읽기와 같은 방해요소를 제거할 수 있습니다. 솔직하게 이야기하면, 진정으로 중요한 것을 위해 간소화할 수 있는 많은 시간 낭비가 있습니다.

창의력을 발휘해 보십시오! 간혹 단순화하는데 약간의 시간이 걸리기도 하지만, 그 다음엔 1~2주의 공간 확보를 보상으로 받을 수도 있습니다.

ㅡ To be continued ㅡ

* Zen Habits의 Article들을 한글로 번역해서 올리고 있습니다. 위 글의 원문은 하기에서 볼 수 있습니다:

zenhabits.net/meaningful-work-time/

Wanting More Time for Your Meaningful Work - zen habits