더 적게 일하기

[사진=execed.economist.com 홈페이지 캡쳐]

일할 때 우리 대부분은 두 캠프 중 하나에 속한다는 것을 알게 되었습니다:

1. 우리는 너무 열심히 일하고 끊임없이 속이 뒤틀리고 우리가 충분히 해냈다고 느껴본 적이 없습니다.

2. 우리는 일을 미루고, 산만해지고, 우리가 하는 일이 얼마나 적은지에 대해 죄책감을 느낍니다.

어느 캠프든 업무 시간이 길어집니다. 그리고 그것은 우리를 소모시킵니다. 그것은 우리가 살아있다는 느낌이 아니라 고갈된 느낌을 갖게 합니다.

물론 이것에 대한 간단한 해결책은 없지만, 저는 이 글에서 두 캠프 모두에게 무언가를 제안하고 싶습니다.

덜 일하세요.

더 적은 일을 하십시오.

더 적은 일에 충실하세요.

당신의 승리를 인정하십시오.

더 쉬세요. 더 많이 노세요. 더 많이 연결되십시오.

이를 각 캠프의 관점에서 살펴보겠습니다.

참고: 모든 사람들이 이 두 가지 캠프에 해당하는 것은 아니며, 모든 사람이 근무 시간을 변경할 수 있는 것은 아닙니다. 이 글에서 유용한 정보는 취하고, 나머지는 버리십시오.

너무 열심히 일하는 캠프

이것이 제가 최근에 있었던 캠프입니다ㅡ우리는 모든 것을 끝내려고 노력합니다. 끝내지 못한 일이 남아있을 때 (항상 있습니다), 우리는 충분히 하지 못한 것처럼 느낍니다.

우리는 스스로 충분히 했다고 결코 느끼지 않습니다. 심지어 모든 외부 기준으로 봤을 때, 엄청난 일을 해낸 경우에도 말이죠.

따라서 덜 일하는 것은 불가능한 것처럼 보이지만… 우리가 너무 많은 일을 하고 있다는 것을 인식한다면, 그것은 사실 명백한 해결책입니다.

덜 일한다는 것은 우리가 하는 일의 수를 줄이는 것을 의미합니다ㅡ즉 우선 순위가 높은 업무에 집중한다는 것을 의미합니다.

오늘 1시간만 일할 수 있다면 그 시간에 무엇을 하시겠습니까? To-do list에 있는 나머지 것들은 어떻게 하시겠습니까?

우리가 스스로에게 이러한 질문을 할 때, 우리가 더 많은 관심을 기울일 수 있는 몇 가지 핵심 항목과, 어떻게든 포기할 수 있는 다른 많은 항목이 있다는 것이 분명해질 수 있습니다.

그러면 우리가 일의 수를 줄인 후에, 우리는 그 일에 더 온전한 연습을 할 수 있습니다.

그런 다음 하루를 끝내세요ㅡ중요한 일을 해낸 승리의 날입니다. 

이제 스스로에게 이 질문을 하십시오. 만약 당신이 일을 할 수 없는 2시간의 자유 시간이 있다면… 그 시간으로 무엇을 하시겠습니까?

우리 대부분은 더 많은 일을 하는데 자유 시간을 보냅니다. 또는 즐겨찾는 산만함으로 가거나. 하지만 우리가 아끼는 사람들과 완전히 연결되기 위해 그 시간을 사용한다면 어떨까요? 아니면 우리 자신을 돌보고, 책을 읽고, 놀고, 아무것도 하지 않는건 어때요?

너무 많이 미루는 캠프

저는 이 그룹에 수년간 있었습니다. 이 캠프에서 우리는 이미 충분히 일하고 있지 않다고 느끼기 때문에 "덜 일하는" 철학이 우리에게 적용되어야 한다고 생각하지 않습니다. 우리는 낭비하는 모든 시간에 대해 죄책감을 느낍니다.

자, 그 죄책감을 버리는 것으로 시작합시다. 그건 독입니다! 우리는 우리 자신에 대한 온갖 종류의 기대를 쌓아 올린 다음, 그러한 기대에 부응하지 못하면 스스로를 때려 눕힙니다. 이 모든 것을 버리고 새로 시작합시다.

완전히 빈 공간에서… 오늘 하루 무얼 하시겠습니까? 무엇이 완전한 승리라고 느껴질까요?

이 캠프에서 “일을 적게”한다는 것은 더 적은 시간을 일하지만, 더 집중하는 것을 의미합니다. 일을 회피하고 낭비하는데 더 적은 시간을 소비하고, 더 적은 시간 일하되, 업무 시간에 완전히 몰입하세요.

그래서 오늘 2시간 만 일한다면... 그 시간으로 무엇을 하시겠습니까? 어떤 업무를 수행하는 것이 가장 중요할까요? 무엇이 오늘을 승리로 느끼게 할까요?

일단 이러한 일들을 식별하고, 시간을 할당하고, 방해 요소를 차단하고, 업무에 집중하십시오.

헤드폰과 음악을 사용하여 15~20분 단위로 작업을 수행하거나, 의미있는 일에 집중하려는 다른 사람과 통화함으로써 더 긴 세션을 가지는데 도움이 될 수 있습니다. 서로 집중하도록 돕고 서로의 승리를 축하하세요.

만약 당신이 더 적은 시간을 일하지만, 더 집중적인 시간을 가질 수 있다면, 진정한 휴식을 위한 시간을 확보 할 수 있습니다. 놀이, 연결, 자기 관리를 위해. 그리고 어쩌면, 업무를 완성하는 것보다 이것들이 진정한 승리일지도 모릅니다.

ㅡ The END ㅡ

* Zen Habits의 Article들을 한글로 번역해서 올리고 있습니다. 위 글의 원문은 하기에서 볼 수 있습니다:

https://zenhabits.net/work-less/

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