주의력을 야금야금 갉아먹는 사소한 것들(2): 목적이 이끄는 삶

[사진=Assignment Point 홈페이지 캡쳐]

당신의 행동은 당신의 미래를 반영합니다

“미래는 우리의 본성입니다. 우리는 미래에 이끌리는 생물입니다.” ㅡ마틴 셀리그먼 박사(Dr. Marty Seligman)

지난 20년 동안 심리학에 큰 변화가 있었습니다. 한 세기가 넘는 시간동안, 핵심 가정은 인간의 행동이 과거에 의해 만들어졌다는 것입니다. 그러나 진실은 우리의 행동이 실제로는 우리의 미래로부터 온다는 것입니다.

당신의 매일의 행동을 보세요. 왜 당신은 그러한 행동들을 합니까? 철학에는ㅡ목적론(teleology)ㅡ이라는 개념이 있는데 , 사람으로서 우리가 하는 모든 일은 특정한 목적을 위한 것이라고 주장합니다. 예를 들어 당신이 화장실에 갈 때, 화장실에 가는 목적이 있습니다. 또한 식료품점에 갈 때, 식료품을 얻는다는 끝을 염두해두죠.

그러므로 모든 행동은 목적에 의해 좌우됩니다. 이 글에 대한 링크를 클릭하는 것조차 목적에 의해 추진된 것입니다. 당신은 호기심이 많거나, 배우고 싶거나 영감을 받고 싶거나, 혹은 무언가에 동의하고 싶지 않습니다. 당신이 이 글을 클릭한 '이유가 있습니다'. 당신이 어떤 개인을 볼 때, 그들의 일관된 행동을 보는 것만으로도 그들의 예상된 미래를 알 수 있습니다.

선택적 관심(selective attention)의 개념으로 돌아가서: 처음 이 글을 발견한 유일한 이유는 당신이 스스로를 그렇게 훈련시켜왔기 때문입니다. 당신은 이런 것들을 알아차릴 수 있도록 스스로를 훈련시켜 왔어요.

당신이 관심을 기울이는 것은 자신의 미래를 어떻게 보는지를 반영합니다. 만약 당신이 어떤 분야에 거대한 목표를 가지고 있다면, 당신은 그 분야에 점점 더 많은 것을 배우기 시작할 것입니다. 그 일에 당신의 주의가 집중될 것입니다.

당신이 어떤 개인을 볼 때, 당신은 그들의 일관된 행동을 보는 것만으로도 그들의 예상된 미래를 알 수 있습니다. 당신의 행동은 계획된 미래에 의해 주도됩니다. 미래에 무엇을 보고 있나요? 그것이 지금 당신을 이끌어가고 있는 것입니다. 당신의 미래가 명확할수록, 당신의 더욱 일관되게 행동할 것입니다. 만약 당신의 행동이 근본적으로 모순된다면, 당신은 아직 미래의 자신이 명확하지 않거나, 미래의 자신에게 매료되지 않은 것입니다. 당신은 아직 완전히 결정하지 않았어요.

무엇을 미루고 있습니까?

"이것을 기억하세요, 신이 당신에게 얼마나 많은 시간을 연기해줬는지…하지만 당신이 계속해서 미루며 그 기회를 이용하지 않았는지를요."— 마르쿠스 아우렐리우스 (Marcus Aurelius)

주의가 산만해지는 것은 믿을 수 없을 정도로 쉽습니다. 미루는 것을 정말 쉽죠. 심지어 계획하지도 않은 곳으로 당신의 삶을 이끌어가는 행동과 중독에 빠지기도 쉽습니다. 우리가 사랑하는 사람들을 당연히 여기는 것은 쉽습니다. 그들과 관여하지 않고, 심지어 관심조차 없이 사는 것도 쉽습니다.

하지만 그 비용은 얼마일까요?

당신이 진정으로 되고자 하는 사람과 원하는 삶에 대한 명확한 미래의 모습을 가지고 있을 때, 당신은 그것을 적극적으로 선택해야 합니다. 작은 방해들을 견제하지 않는다면 그것들은 소리소문없이 커져나갈 것이기 때문에, 작은 방해물들이 들어오게 할 수 없습니다.

만약 당신이 의식적이고 목적적인 사람이 되고 싶다면, 당신을 산만하게 하는 것에 주의를 기울여야 합니다. 더 집중할 수록 바깥의 소음을 덜 느끼게 될 겁니다. 당신은 정말 바쁘고, 정말로 관여되고 있고, 너무 몰입되어 있어서 그것들을 볼 수 없습니다. 당신의 관심은 필요한 곳에 집중될 것입니다. 당신은 큰 진전을 이룰 것이고, 따라서 자신감과 헌신이 증가할 것입니다. 당신은 완전히 다른 사람으로 나타날 것입니다. 당신은 스스로와 다른 사람들을 위해 더 많은 최고의 경험을 만들어 낼 것입니다. 당신의 미래는 계속해서 커질 것이고 따라서 당신의 행동은 계속해서 좋아질 것입니다.

결론

당신은 무엇에 헌신하고 있나요?

작은 방해물들이 끼어들게 할 건가요?

처음 계획했던 것보다 점점 더 주의가 산만해지도록 놔두고 있나요?

당신이 원하는 미래의 자신에 집중할 준비가 되었나요?

진정한 결정을 내릴 준비가 되었나요? 즉 대안을 포기하는 것을 의미합니다.

당신의 시간과 관심을 어떻게 소비하는지에 대한 기준을 높일 것인가요?

당신은 사랑하는 사람들과 더 연결될 것인가요?

무엇이 정말 중요하고 무엇이 당신을 원하는 곳으로 이끌것인가에 초점을 맞출 건가요?

당신이 하는 모든 일이 중요합니다. 당신이 하는 모든 일은 당신뿐만 아니라 당신의 주변 사람들, 즉 당신 삶을 형성합니다. 

ㅡ The END ㅡ

* 벤저민 하디(Benjamin Hardy)의 승락하에 그의 Article들을 한글로 번역해서 올리고 있습니다. 위 글의 원문은 하기에서 볼 수 있습니다:

https://benjaminhardy.com/how-to-overcome-your-fear-of-being-wrong/

2020/08/03 - [Article] - 주의력을 야금야금 갉아먹는 사소한 것들(1): 클렘슨 풋볼은 어떻게 나의 주의력을 점점 뺏아갔는가?

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