왜 세상은 날 이렇게 대할까? 그 이유는 당신입니다(2)

[사진=Personality Quiz 홈페이지 캡쳐]

4단계: "미래의 자신"을 현재의 자신을 위한 표준으로 만드세요

일단 당신이 진정으로 하고 싶은 것을 스스로 인정하고 다른 사람들에게 그것을 알리기 시작하면, 당신은 그 역할을 연기하기 시작하는 것을 더 강하게 느낄 것입니다. 지금의 행동, 언어, 관계 및 환경에서 발생하는 부조화를 더 완벽하게 파악할 수 있습니다. 당신은 오직 뇌가 찾는 것만을 볼 수 있습니다. 당신이 원하는 것을 찾고, 그것에 대해 이야기하고, 연구하고, 그것을 시각화하고, 가장 중요하게는 불완전하고 감정이 가득 찬 발걸음을 내딛음으로써 뇌가 당신이 원하는 것을 찾도록 훈련시킵니다. 당신이 매일 미래의 자신의 정체성에 더 많은 시간을 보낼수록, 당신이 원하는 사람으로 더 많이 살게 됩니다.

5단계: 불편할 때조차도 진실을 말하세요, 사랑의 마음으로

만약 당신이 현재 가지고 있는 것에 더 이상 헌신하지 않는다면, 당신은 도전적인 대화를 직면하게 될 겁니다. 당신의 관계와 환경에 대해 다시 협상할 필요가 있습니다. 당신의 관계 중 일부는 끝나야 할 것입니다. 당신의 관계 중 많은 것들이 적어도 약간은 바뀌어야 할 겁니다. 하지만 당신은 새로운 정체성에 대해 진실을 말할 필요가 있습니다. 당신은 더 높은 헌신에 부응하기 시작해야 합니다. 이것은 무례하거나 비판적인 것에 대한 것이 아닙니다. 반대로 당신은 그 어느 때보다도 더 큰 연민과 공감을 필요로 합니다. 관계를 다시 협상하고 환경을 다시 교육합니다.

6단계: 매일 스스로에게 상기시키세요

환경을 재교육해야 하는 것과 마찬가지로 환경을 재설계해야 합니다. 스탠포드의 심리학자 BJ포그 박사(Dr. BJ Fogg)는 설명합니다, "디자인은 의지력을 능가합니다." 당신은 당신이 되고 싶은 사람이 되도록 상기시키고, 심지어 당신을 자극하는 환경을 디자인해야만 합니다. 당신은 계속해서 상기시켜 줄 필요가 있습니다. 또한 당신이 되고자 하는 사람의 정체성을 유발시키기 위한 매일의 연습이 필요합니다. 당신은 목적을 가지고 잠자리에 들고, 의도를 가지고 일어나는 것으로 이것을 할 수 있습니다. 정신을 산만하게 하는 것이 아니라, 방향을 설정하고 당신의 세상을 창조하는 것입니다. 당신을 이것을 마음 속에서 뿐만 아니라 문서화해야 합니다. 매일 아침 당신의 목표를 적으세요. 그리고 나서 그 종이에 있는 사람처럼 행동하기 시작하세요. 당신이 더 의도적일 수록, 당신은 더 많은 최고의 경험을 하게 될 것입니다. 최고의 경험을 많이 할수록, 당신의 정체성은 더 유연해 질 것이고, 당신이 살아왔던 삶이 아니라, 자신감 있고 용기 있게 자신이 원하는 삶을 추구하며 살 수 있게 될 것입니다.

결론

당신 주변의 세계는 당신에 의해 훈련받았습니다. 당신 인생의 모든 것은 당신이 용납하는 것과 현재 헌신하고 있는 것입니다.

그것에 대해 무엇을 하실 건가요?

ㅡ The END ㅡ

* 벤저민 하디(Benjamin Hardy)의 승락하에 그의 Article들을 한글로 번역해서 올리고 있습니다. 위 글의 원문은 하기에서 볼 수 있습니다:

https://benjaminhardy.com/you-train-the-world-how-to-treat-you/

2020/06/14 - [Article] - 왜 세상은 날 이렇게 대할까? 그 이유는 당신입니다(1)

* 이 글이 유익했다면, 아래 하트 '꾸욱', 댓글 부탁드려요!