Benjamin Hardy_KR

일반적으로 우리는 어려운 일을 피하며, 더 쉬운 일을 하거나 주의를 산만하게 하면서 그것들을 미룹니다. 이것은 어려운 일이 부담스럽거나 압도적으로 느껴질 수 있기 때문에 이해할 수 있지만, 긴급하지만 쉬운 일 vs. 어렵지만 중요한 일에 시간을 보내는 것은 비용이 많이 드는 선택입니다. 어려운 일에 대해 잠시 이야기해 보겠습니다. 만약 우리가 그것들에 집중하고 끝낼 수 있다면, 짧은 시간에 더 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 우리가 어려운 일을 피하는 이유는 대개 그 일이 벅차기 때문입니다 ㅡ 그것들은 불확실성으로 가득 차 있고, 압도적일 정도로 많은 하위 업무들로 가득 차 있기 때문입니다. 우리는 또한 실패하는 것을 두려워합니다. 그래서 제가 발견한 것은 사람들이 알고는 있지만, 종종 무시하는 것들입니다..

당신은 잘못하고 있다고 생각할 것이고, 많은 실패를 겪을 것입니다. 당신은 마인드풀니스를 시작하고, 계속해서 당신이 잘못하고 있다고 느끼게 될 것이고, 그것은 기분이 좋지 않을 것입니다. 좋은 소식은 누구도 자신이 무엇을 하고 있는지 정확히 알지 못하고, 기분이 별로 좋지 않을 때가 많다는 것입니다. 더 좋은 소식은 이것은 기분을좋게 하고자 하는 것이 아니며, 당신은 어떤 것도 확신할 수 없다는 생각을 받아들이는 법을 배운다는 것입니다. 삶이 항상 그렇습니다. 하지만 우리는 일반적으로 외부 상황(또는 우리에게 문제가 있다고 생각)을 탓할 뿐입니다ㅡ모든 것에 대한 불확실성에 열려 있고, (심지어 사랑할 수 있는) 삶의 기본 부분으로 받아들이기보다는요. 이것은 당신의 모든 "결함"을 보여줄 것입니다. 마인드..

자신감은 깨지기 쉽다.사람은 망가지기 쉽습니다. 산만해지기 쉬워요. 상황적 요인들은 방향을 잃게 할 수 있습니다. 자신이 누구인지, 누구가 되고 싶은지 잊어버리기 쉽죠. 하지만 자신감은 정말 중요합니다. 그것을 스킬을 개발하고, 배우고, 목표를 달성하는 능력에 대한 당신의 믿음입니다. 그것은 "자신의 삶에 영향을 미치는 사건들에 영향을 미치는 자신의 능력에 대한 개인의 믿음(a person’s belief in their ability to influence events that affect their lives)"입니다. 만약 당신이 인생에서 일어나는 일을 통제할 수 없다고 믿는다면, 곧 희망을 잃게 됩니다. 목적을 잃게되죠. 당신은 사람으로서 빠르게 소극적이 되며, 우울해지기 시작합니다. 중요한 것은..

게인을 “측정”하는 것이 중요할 뿐만 아니라, 게인을 기억하고 싶을 것입니다. 대부분의 사람들은 과거를 돌아볼 때 갭을 기억합니다. 그들은 잘 진행되지 않았던 일들을 기억합니다. 그들은 부모님이 어떻게 그들이 가능한 한 많이 나타나지 않았는지(입학식, 졸업식 등등)에 대해 생각합니다. 특히 사람들과의 관계에서 갭에 빠지기는 정말 쉽습니다ㅡ다른 사람들이 자신이 원하는 수준이 이르지 않죠. 이건 관계에서 일어날 수 있는 끔찍한 일입니다. 그것은 또한 다른 사람들에게 공평하지 않죠. 갭에 빠지면 당신은 뇌로 하여금 상황이 바뀔 수 없다고 생각하게 합니다. 그것은 당신이 부정적으로 고정된 사고 방식을 발전시키는 방법입니다. 감사의 핵심 전략 중 하나는 과거의 기억을 재구성하는 것입니다. 네, 잘 들었어요. 당신..

6. 받는 사람이 되지 말고 주는 사람이 되라"세상은 주는 자에게 주고, 받는 자에게 받아간다." —조 폴리쉬(Joe Polish)대부분의 사람들은 그들이 삶에서 얻을 수 있는 것에만 집중합니다. 나, 나, 나. 하지만, 당신이 세상에 좀 더 의식적으로 깨어 있게 되면, 단순히 받기 것보다 주는 쪽으로 바뀌게 될 겁니다. 받는 것보다 주는 것이 훨씬 더 만족스럽다는 것을 깨닫게 될 것입니다. 게다가, 당신은 당신이 전적으로 믿는 믿음에 의해 움직이게 됩니다. 진실은, 당신은 사람들과 (삶에) 대해 두가지 성향 중 하나만을 갖는다는 것입니다. 당신은 사람들과 '거래적 관계(TRANSACTIONS)'를 갖거나, 또는 '변화적 관계(TRANSFORMATIONS)'를 가질 수 있습니다. 대부분의 사람들은 거래적..

5. 어떠한 "도전들"(어떤 것인지 예상할 수 없는 경우가 대부분)은 예상치 못한 성공을 만든다 어떤 도전이 성공할지 예측할 수는 없습니다. 저는 지난 4년간 200개가 넘는 블로그 글들를 게재해 왔습니다. 개중에 엄청나게 유명해진 것들은 제가 전혀 예상치 못한 것들이었죠. 저는 그냥 계속해서 “도전”하며 제 일을 하고 있습니다. 그리고 때때로, 그 도전 중 일부는 완전히 게임의 판도를 바꾸어 놓았죠. 그 중 일부는 제 삶과 수천명의 다른 사람들의 삶을 바꿔 놓았습니다. 제가 그 도전들 중 일부를 감수하지 않았다면, 저는 지금 제가 가진 삶을 살고 있지 못 했을 겁니다. 그러면서 제가 감정적인 저항에 굴복하며 행동하지 않은 수백, 수천개의 도전들에 대해 궁금해졌습니다. ‘만약 내가 더 많은 도전을 했다면..

"새로운 도전"에는 엄청난 저항이 있습니다. 하지만 매번 도전할 때마다, 진전을 이루죠. 비록 작은 진전이라 도요. 세스 고딘(Seth Godin)은 다음과 같이 이야기했습니다: "내가 당신보다 더 많이 실패한다면, 결국 내가 이길겁니다." 만약 당신이 실패한다면, 그것은 당신이 실제로 게임에 참여하고 있다는 것을 의미합니다. 만약 당신이 "실패"했다면, 그것은 실제로 당신이 도전해 봤다는 것을 의미합니다. 당신은 무언가를 도전했어요. 그것이 가볍고 쉬운 "도전"이었을지라도요. 그래도 도전을 해 봤잖아요. 저는 제가 하고 싶지 않았던 "도전들"을 하면서 몇 가지 핵심 교훈을 배웠습니다. 이 교훈들은 나에게 수백만달러를 벌어주었고, 같은 이유로 많은 비용을 발생시키기도 했죠. 저는 많은 도전을 하는 동시에..