일반적으로 우리는 어려운 일을 피하며, 더 쉬운 일을 하거나 주의를 산만하게 하면서 그것들을 미룹니다. 이것은 어려운 일이 부담스럽거나 압도적으로 느껴질 수 있기 때문에 이해할 수 있지만, 긴급하지만 쉬운 일 vs. 어렵지만 중요한 일에 시간을 보내는 것은 비용이 많이 드는 선택입니다. 어려운 일에 대해 잠시 이야기해 보겠습니다. 만약 우리가 그것들에 집중하고 끝낼 수 있다면, 짧은 시간에 더 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 우리가 어려운 일을 피하는 이유는 대개 그 일이 벅차기 때문입니다 ㅡ 그것들은 불확실성으로 가득 차 있고, 압도적일 정도로 많은 하위 업무들로 가득 차 있기 때문입니다. 우리는 또한 실패하는 것을 두려워합니다. 그래서 제가 발견한 것은 사람들이 알고는 있지만, 종종 무시하는 것들입니다..
대부분의 사람들은 바쁘고, 압도적이고, 정신없고, 서두르는 것으로 하루를 경험합니다. 모든 것을 할 시간이 충분하지 않습니다. 이런 삶의 방식에는 압박감과 스트레스가 있습니다. 이런 식으로 인생을 경험하는 것이 잘못된 것은 아닙니다. 제가 말했듯이, 대부분의 사람들은 그렇게 합니다. 하지만 당신이 여유로운 느낌을 갖길 원한다면 같이 한번 이야기해봅시다. 우리가 어떻게 충분한 시간을 갖지 못한다는 느낌을 만드는지, 그리고 어떻게 여유로움을 만들 수 있는지에 대해 이야기해 봅시다. 시간 부족을 만드는 이유 우리가 제일 먼저 하는 일은 24시간이라는 공간에 천 가지 물건을 채워 넣는 것입니다. 아주 많은 작은 일들, 그리고 종종 꽤 많은 큰 일들. 우리가 너무 많은 것을 박스에 집어넣으려고 할 때, 당연히 그..
남편, 아버지, 남자로서... 제가 가장 간절히 바라는 것 중 하나는 사랑하는 사람들이 저를 신뢰하는 것입니다. 그것은 제가 저의 팀, 독자, 코칭 고객, Sea Change와 Fearless Training 프로그램의 회원들에게도 원하는 것입니다. 그리고 저는 더 신뢰할 수 있는 사람이 되기 위해 몇 년 동안 열심히 노력해왔습니다. 사람들이 당신을 신뢰하기 시작할 때 그것은 정말 마법과 같습니다. 당신의 아내와 아이들이 당신을 신뢰할 때, 당신의 마음은 녹아내릴 수 있습니다. 그들은 긴장을 풀고, 보살핌을 느낄 수 있습니다. 고객이 당신을 신뢰하면 당신은 그들과 더 깊이 함께 할 수 있습니다. 나 자신을 믿을 때, 어떤 활동에서든 더 편안하게 휴식을 취할 수 있습니다. 신뢰할 수 있는 사람이 되는 일은..
우리가 불확실성을 느낄 때, 어떤 길을 택해야 할지 고민하는데 걸리는 시간은 때때로 엄청날 수 있습니다. 우리는 미지의 영역으로 진입하고 있으며, 어떻게 진행해야 할지 모릅니다. 이것은 많은 사람들에게 항상 일어나는 일입니다: 우리는 새로운 일을 시작하고, 새로운 사업을 시작하고, 직업을 바꾸며, 놀라운 변화에 대처하고, 책을 쓰거나 온라인으로 무언가를 만들기로 결심하고, 새로운 사회적 상황에 처하게 됩니다. 이러한 불확실성에 대한 대응으로 우리가 하는 일은: 광범위한 연구ㅡ종종 수익률이 매우 떨어짐, 때로는 우리가 발견한 정보의 양에 압도당함. 책, 교육 과정, 프로그램, 기타 등 우리를 안내할 것이라고 생각하는 자료를 구입ㅡ이것이 반드시 나쁜 생각은 아니지만, 사실 이 중 어느 것도 우리에게 확실성을..
하루 종일, 우리는 단지 우리의 관심 일부분만 줍니다.우리는 산만하고, 멀티태스킹하며, 여러 브라우저 탭을 열고, 메시지와 소셜 미디어를 확인합니다.저도 다른 사람들처럼 이것의 일부입니다. 저도 여기에서 벗어나지 못하고, 이것으로 판단하지도 않습니다.이 분열되고 흩어진 부분적인 관심은 우리 삶에 많은 해로운 영향을 미칩니다:우리는 결코 어떤 일에도 자신을 쏟아 붓지 않고, 그 일에 온전히 몰두하지 않습니다. 우리는 장인정신과 같은 헌신을 가지고 일을 할 수 없습니다.우리의 마음은 끊임없이 서두르고, 전환되는 것으로 인해 혼란스럽고, 불안하며, 스트레스를 받습니다. 우리는 결코 어떠한 종류의 평화/깨어있음도 성취하지 못합니다.우리 앞에 있는 사람에게 모든 주의를 기울이지 않음으로써, 완전한 연결의 가능성(..
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