아무 것도 바꾸지 않고 자유를 찾는 5가지 스텝

[사진=nomadicmatt.com 캡쳐]

지난주에 두 명의 남자가 저에게 모든 것을 버리고 산에서 사는 것에 대한 환상을 가지고 있다고 이야기했습니다.

저는 이 환상에 공감했죠. 왜냐하면 제가 이 환상을 가지고 있었기 때문입니다ㅡ이 미쳐 돌아가는 세상의 혼돈과 부담에서 벗어나 단순한 삶을 살아가는 것 말이죠.

하지만 우리가 (그리고 다른 많은 사람들이) 갈망하는 것은 산이 아니라 자유입니다. 단순함과 여유 그리고 자유의 해방감.

우리는 모든 것을 단순화하고, 놓아주고, 우리의 삶을 그 부담에서 벗어나게 한다면 자유로워질 것이라고 생각합니다.

하지만 제가 발견한 것은 모든 것을 없애고 단순한 삶을 사는 것이 반드시 당신에게 자유를 주는 것은 아니라는 것입니다. 아마 삶을 짐으로, 덫으로 경험하게 할 방법들을 다시 찾을 것이기 때문입니다. 그것은 우리가 스스로에게 부담감과 덫에 걸린 기분을 만들어 내기 때문입니다. 그것은 외부 환경이 아니라 우리가 마음으로 만드는 것입니다.

몇년 전 한 선생님이 저에게 자유에 관한 아이디어를 선물했습니다: 아무 것도 바꾸지 말고, 현재의 삶에서 자유를 찾으라는 것이었습니다.

그리고 저는 이것이 완전히 가능하다는 것을 발견했습니다. 또한 제가 그것을 하는 것을 자주 잊고 살았다는 것 역시요!

이 게임에 관심이 있다면 지금 시도해보세요. 이 순간에 자유의 느낌을 찾을 수 있습니까? 산 속에서 부담 없는 단순한 삶을 살고 있는 것처럼 이 순간을 경험할 수 있습니까? 당신은 지금 자신을 위해 이 자유의 느낌을 창조할 수 있습니까?

마음의 여유, 열려 있음과 해방함, 기쁨과 공간의 느낌입니다. 그리고 우리는 그것을 창조합니다.

다음 방법들을 시도해 보십시오:

1. 오늘과 앞으로 며칠동안 당신이 하는 모든 일에서 자유를 창조하는 연습을 하세요. 접시를 닦거나, 이메일에 답장을 하거나, 누군가와 대화를 하거나, 운전을 하거나 등, 무엇에서든지 할 수 있습니다.

2. 그 순간 당신이 스스로 만들어 낸 부담감과 폐쇄감을 알아차리세요.

3. 외부적으로 하고 있는 일을 바꾸지 않고, 자유의 느낌을 창조할 수 있는지 보세요.

4. 이 즐거운 자유의 느낌을 즐기십시오!

5. 그리고 하루 종일 반복하세요.

아무것도 바꾸지 않고 자유를 누리는 것은 어떤가요? 이것은 외부적으로 아무것도 바꾸지 않는다는 것을 의미하지는 않지만, 그렇게 해야만 한다는 것에서 해방되었음을 의미합니다.

ㅡ The END ㅡ

* Zen Habits의 Article들을 한글로 번역해서 올리고 있습니다. 위 글의 원문은 하기에서 볼 수 있습니다:

https://zenhabits.net/freeing/

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