당신 목표에 이 1가지를 변화시키세요-10배의 결과가 기다리고 있습니다(1)

[사진=manlymenblog.com 캡쳐]

“성공은 단 하나의 목적을 필요로 합니다. 당신은 효과적으로 더 적은 일을 해야 합니다(부작용을 동반하는 많은 일을 하는 대신에). 이 세상에서 발전하는 사람들은 한 번에 한 가지 일에 집중하는 사람들입니다."—게리 켈러(Gary Keller), 억만장자

극단적인 수준의 동기 부여와 몰입을 원한다면 다음과 같은 몇 가지 핵심 요소가 필요합니다:

• 명확하고 매력있는 미래

• 당신이 찾고 있는 아주 구체적인 한 가지 결과

• 당신이 원하는 것이 이미 당신의 것이라는 완전한 받아들임

• "더 적은" 목표로의 행복한 "트레이드 오프(매우 흥미로운 기회일지라도)"

명확하고 매력적인 미래

"당신의 목표 또는 어떤 사람이 되고자 하는지에 대한 비전은 당신이 가진 가장 큰 자산입니다. 골이 없다면 득점하기가 어렵죠."ㅡ폴 아덴(Paul Arden)

홀로코스트 생존자 빅터 프랭클(Viktor Frankl)은 이를 가장 잘 요약했습니다: 기대하고 나아갈 미래가 없다면 현재가 무의미해지고 견딜 수 없게 된다.

자신의 미래에 대한 당신의 관점은 육체적, 정신적 건강에 직접적으로 영향을 미칩니다. 미래에 대해 긍정적인 견해를 가지고 있다면 현재 감정과 행동이 긍정적일 것입니다.

미래가 불확실하거나 암울해 보인다면 감정적으로나 행동적으로 무너질 것입니다.

자신의 미래에 대한 당신의 관점은 현재 당신이 하고 있는 일에서 가장 큰 요소입니다.

만약 지금 정신이 산만하거나 우울하다면, 그것은 당신이 미래에 희망을 잃었거나, 혹은 당신의 미래를 믿지 않는다는 것을 의미합니다.

이것이 앤절라 더크워스(Angela Duckworth) 박사가 “희망을 키우는 것”이 “그릿” 또는 탄력성 측면에서 가장 중요한 측면 중 하나임을 발견한 이유입니다.

그래서 당신의 미래는 어떻습니까?

많은 심리학자들은 이제 “의식”이 실제로 다른 미래 시나리오를 상상하는 것이라고 믿습니다. 그것이 우리를 "동물"이 아니라 "인간"으로 만드는 것입니다. 우리는 미래를 계획할 수 있습니다. 우리는 완전히 다른 것을 상상할 수 있습니다. 우리는 증거가 없는 일에 헌신할 수 있습니다. 

하버드 심리학자 대니얼 길버트 박사는 '미래의 자신'을 상상하며 시간을 보내는 사람은 극히 드물다는 사실을 발견했습니다. 우리는 더 많은 시간을 과거를 회상하며 보냅니다. 그 결과 우리는 우리의 삶이 어디로 갈지 예측하지 못합니다. 이것은 우리의 삶이 어디로 갈지 예측할 수 없어서가 아니라, 그렇지 하지 않기 때문입니다.

상상력은 개발해야 할 기술입니다. 엄청나게 잘할 수 있는 것입니다. 당신 삶의 방향을 조절하고 싶다면, 당신이 반드시 잘해야 하는 것입니다.

알버트 아인슈타인은 말했습니다, "지식보다 상상력이 중요하다고. 지식은 한정되어 있는 반면, 상상력은 전 세계를 포용하고 발전를 자극하고 진화를 낳기 때문입니다."

당신이 원하는 미래는 무엇이든 상상할 수 있습니다. 당신은 또한 당신이 미래에 어떤 사람이 되고 싶은지도 상상할 수 있습니다. 만약 당신이 이것을 하지 않는다면, 당신은 아마도 현재 의식적인 결정을 내릴 수 없을 것입니다.

당신이 원하는 곳을 상상해야 합니다. 그래야 당신을 그곳으로 데려다 줄 의식적인 결정을 할 수 있습니다.

미래의 자신을 상상하는 데 얼마나 많은 시간을 보냅니까?

당신이 원하는 미래는 무엇입니까? 

오늘날의 경험 중 얼마나 많은 것이 당신이 선택한 미래에 의해 주도되고 있습니까?

매우 구체적인 한 가지 결과

"인간에게 실제로 필요한 것은 긴장감 없는 상태가 아니라 가치 있는 목표, 자유롭게 선택한 과제를 위해 노력하고 고군분투하는 것입니다." — 빅터 프랭클(Viktor Frankl)

"더 큰 미래"를 갖는 것은 현재 정신적, 육체적 웰빙에 필수적입니다. 그러나 당신의 미래가 효과적이 되려면 그것을 수치화 해야 합니다. 당신의 주의와 행동을 지시할 특정한 목표가 필요합니다.

빅터 프랭클은 "목적"이 필수적이라고 설명했습니다. 그러나 위의 인용에서 언급한 바와 같이 "목적"은 실제로 "자유롭게 선택한 과제"에 불과합니다. 이것은 대부분의 사람들이 "목적"에 대해 잘못 알고 있는 것을 명확히 합니다. 대부분의 사람들은 목적을 "발견"해야 한다고 생각하고, "목적"은 크고 광범위한 것이라고 생각합니다.

그렇지 않습니다. 

당신의 목적은 자유롭게 선택한 과제입니다. 당신은 목적을 '선택'하고, 당신의 목적은 당신이 성취하는 일이어야 합니다. 예를 들어, 대학에 다니면 목적은 학위를 마치는 것입니다. 책을 쓰는 중이라면 책을 완성하는 것이 목적입니다.

당신의 목적은 결과입니다. 실체입니다. 측정하고 성취할 수 있는 것입니다. 시간 제한이 있습니다.

지금 당신의 "목적"은 작년 당신의 목적과 다릅니다. 내년에도 당신의 목적은 바뀔 수 있습니다.

목적이 '하나의 특정 결과'를 중심으로 하는 것이 중요합니다. 하나에 집중할 때, 그것을 성취하기 위한 경로가 명확해지고 더 많은 영감을 얻을 것입니다.

여기가 많은 사람들에게 까다로워지는 곳입니다. '하나의 목표'를 선택해야 합니다. '하나의 결과'.

지금 당장은, 아마 너무 많은 것들을 성취하려고 하고 있을 겁니다. 당신은 경쟁적인 목표를 가지고 있는데, 그것은 당신의 주의력을 약하게 하고, 몰입과 진전을 방해합니다.

더 많은 몰입 상태와 동기 부여를 원한다면, 미래를 단순화할 필요가 있습니다. "당신의 목적"이라는 하나의 결과를 명확히 해야 합니다.

ㅡ To be Continued ㅡ

* 벤저민 하디(Benjamin Hardy)의 승락하에 그의 Article들을 한글로 번역해서 올리고 있습니다. 위 글의 원문은 하기에서 볼 수 있습니다:

https://benjaminhardy.com/make-this-1-change-to-your-goals%e2%80%8a-%e2%80%8aand-youll-10x-your-results/

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