우리는 어디서 왔는가, 우리는 무엇인가, 우리는 어디로 가는가?(1)

[사진=라포르시안 홈페이지 캡쳐]

20년 후에 당신은 지금과 같은 사람이 아닐 겁니다. 같은 일에 신경 쓰지 않을 겁니다. 질문는 다음과 같습니다: 20년 후에 어떤 사람이 될 건가요? 그리고 무엇을 신경 쓸 겁니까?

하버드 대학의 대니얼 길버트(Daniel Gilbert) 박사의 연구에 따르면, 사람들이 미래의 자신을 상상하는데 많은 시간을 보내는 것은 드문 일이라고 합니다. 대신 사람들은 지금의 자신의 존재가 항상 변함없을 것이라고 생각합니다. 이것은 잘못된 생각일 뿐만 아니라, 나쁜 의사 결정으로 이어지게 합니다.

길버트는 다음과 같이 말했습니다:

우리 삶의 모든 단계에서 우리는 우리가 미래에 될 사람들의 삶에 지대한 영향을 미칠 결정을 내리고, 실제 그런 사람들이 되었을 때 우리가 내린 결정에 항상 만족하지 않습니다.

그래서 젊은이들은 어린 시절 얻기 위해 많은 돈을 지불한 문신을 제거하기 위해 많은 돈을 지불합니다. 중장년층은 젊은 시절 서둘러 결혼한 사람들과 이혼하기 위해 서두릅니다. 노인들은 중장년층 때 얻기 위해 열심히 노력한 것을, 잃기 위해 열심히 노력합니다. 계속 계속.

심리학자로서 저를 매료시키는 질문은 왜 우리는 미래의 자신이 그렇게 자주 후회하는 결정을 내리는가 하는 것입니다.

당신의 미래는 다른 사람입니다

UCLA의 심리학자 할 허쉬필드(Hal Hershfield) 박사는 미래의 자신을 다른 사람으로 보는 것이 가장 좋다는 것을 발견했습니다. 미래의 당신은 지금 당신과 같은 방식으로 세상을 보지 않을 것입니다. 그들은 당신이 현재 있는 곳과 같은 세계에 있지도 않을 것입니다. 지금 세계가 5년, 10년, 20년 전과 얼마나 다른지 생각해 보십시오.

당신이 할 수 있는 최악의 일은 지금 당신의 모습이 20년 뒤의 당신이 될 사람이라고 가정하는 것입니다.

질문는 다음과 같습니다: 20년 후엔 어떤 사람이 되고 싶으세요? 그리고 그 사람이 되기 위해 지금 어떤 결정을 내리고 있습니까?

마찬가지로 중요한 것은: (당신이 원하는 미래의 자신와 명백히 모순되는) 당신은 지금 어떤 결정을 내리고 있나요, 아니면 현재 어떤 습관을 가지고 있습니까?

심리학에 대한 심오하고 새로운 통찰

긍정 심리학 분야에 심오하고 새로운 통찰력이 있습니다: 우리 자신의 미래에 대한 관점은 오늘 우리가 누구이며, 무엇을 하는지에 가장 큰 결정 요인이라는 것입니다. 다른 말로 하면, 오늘날 우리가 하는 일은 우리 자신이 보는 미래를 기반으로 한다는 것이죠.

미래에 자신이 부자가 되고 성공하는 것을 본다면, 그것이 오늘 당신이 하는 일을 형성할 것입니다.

만약 당신이 70대, 80대, 90대의 건강함과 아름다움을 본다면, 그것은 오늘날 당신이 하는 일을 형성할 것이다.

당신의 정체성은ㅡ당신의 결정과 행동을 결정하는 ㅡ당신이 스스로 보는 미래를 기반으로 합니다.

이것은 큰 문제를 야기합니다. 대부분의 사람들은 오늘날 자신의 모습이 20년 후에도 동일할 것이라고 추측합니다. 스탠포드 심리학자인 캐롤 드웩(Carol Dweck) 박사는 이것을 "고정된 사고 방식(fixed mindset)"이라고 부릅니다. 아인슈타인은 이것을 엄청난 상상력의 부족이라고 부를 것입니다ㅡ그의 관점에서 “상상력은 지식보다 더 중요합니다.”

매우 성공하고 싶습니까?

매우 성공하고 싶습니까?

그렇다면 지금부터 20 년 후 미래의 자신에게 깊은 인상을 줄 결정을 오늘 내려야 합니다. 당신은 지금으로부터 20년 후 당신의 주변 사람들에게 반향을 일으킬 결정을 내려야 합니다.

당신이 더 멀리까지 보고 결정을 내릴수록, 더 많은 정보를 얻게 될 것입니다. 의식이 높고 의도적인 사람이 되고 싶다면, 당신의 선택이 당신을 어디로 이끌어 갈 것인지에 대해 생각해 볼 필요가 있습니다.

당신이 내리는 모든 결정은 미래의 자신에게 영향을 미치고 있습니다. Strategic Coach의 설립자인 댄 설리반(Dan Sullivan)은 다음과 같이 말했습니다:

당신의 현재를 더 좋게 만드는 유일한 방법은 당신의 미래를 더 크게 만드는 것이다.

당신의 미래는 얼마나 큽니까?

당신이 내리는 결정은 얼마나 멀리까지 보고 있습니까?

현재 당신 주변에 당신이 현명하고 의식있는 결정을 내리는 데 도움이 되는 지원이 있습니까?

현재 결정과 힌지 포인트(경첩) 평가

현재 당신은 미래의 자신이 신경 쓰지 않을 것들에 얼마나 많은 시간과 노력을 소비하고 있습니까?

저는 최근에 건강과 영양에 큰 변화를 주었습니다. 20대 내내 저는 대부분 역도를 했는데, 이것은 분명히 많은 장기적인 이점을 가지고 있습니다. 하지만 미래의 제 모습을 생각하면서, 저는 변화를 만들기로 결심했습니다. 저는 미래에 가장 도움이 되는 건강의 유형에 맞추어 지금 당장 최적화하기로 결정했습니다. 저는 장기적으로 저에게 가장 잘 맞는 피트니스 유형을 지금 최적화하기로 결정했습니다

이것은 또한 먹는 방식을 바뀌게 하였습니다. 과거에 많은 성과를 거두기 위해 각성제를 많이 섭취했는데, 이제 제 삶에서 각성제를 제거했습니다.

The Combined Insurance Company of America의 설립자인 클레멘트 스톤(Clement Stone)은 "큰 문은 작은 힌지(경첩)로 흔들린다"고 말했습니다. 큰 결과는 종종 작은 변화에서 비롯됩니다.

어떤 결정들은 우리 삶의 "힌지 포인트"을 반영합니다. 그것들은 우리 삶의 궤적을 장기적으로 변화시킵니다. 충분히 오랜 시간 동안, 좋은 일이든 나쁜 일이든 복리는 항상 효과를 발휘합니다. 만약 당신이 건강, 돈, 관계에서 단기적인 결정을 내린다면, 당신은 미래의 자신을 재난을 맞이하게 하는 것입니다.

미래의 자신을 위해 가장 큰 차이를 만들 수 있는, 오늘날 내릴 수 있는 단 하나의 결정은 무엇입니까?

미래의 자신에게 가장 큰 변화를 줄 수 있는, 오늘날 내릴 수 있는 단 하나의 결정은 무엇입니까?

지금부터 20년 후, 미래의 자신은 어떤 결정을 가장 기뻐할까요?

미래의 친구들은 어떻습니까? 앞으로 20년 뒤엔 누구와 함께 하게 될까요? 그들에게 반향을 불러일으키고 심지어 감동을 줄 수 있는 오늘날 내릴 수 있는 결정은 무엇입니까?

ㅡ To be Continued ㅡ

* 벤저민 하디(Benjamin Hardy)의 승락하에 그의 Article들을 한글로 번역해서 올리고 있습니다. 위 글의 원문은 하기에서 볼 수 있습니다:

https://benjaminhardy.com/make-decisions-today-that-will-impress-your-friends-in-20-years/

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