100% 헌신의 비결은 10가지 행동입니다(1): '왜' 살아야 하는지를 아는 사람은 그 '어떤' 상황도 견뎌낼 수 있다

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"행복을 원하면 행복을 얻을 수 없습니다. 그것은 자신보다 더 큰 목표를 위해 노력한 결과 얻어지는 의도하지 않은 결과로 찾아 옵니다."

—빅터 E. 프랭클(Viktor E. Frankl)

빅터 프랭클은 홀로코스트(Holocaust)에서 살아남았습니다. 그가 살아남은 이유는 자신만의 "목적" 의식을 유지했기 때문입니다. 그는 홀로코스트 너머의 미래를 보았습니다.

"미래"가 없었다면 프랭클의 집단 수용소에서의 고문과 고통은 의미가 없었을 것입니다. 의미가 없었다면 견딜 수 없었을 것입니다. 프랭클은 사람들이 미래의 희망을 잃었을 때, 그러한 상황에서 빠르게 여위여가고 죽어간다는 것을 알아차렸습니다. 

이런 이유로 프랭클은 "`왜` 살아야 하는지를 아는 사람은 그 `어떤` 상황도 견뎌낼 수 있다"는 프리드리히 니체(Friedrich Nietzsche)의 말을 정기적으로 인용했습니다.

유명한 기업가 코치 댄 설리번(Dan Sullivan)은 니체와 비슷하지만 다른 말을 했습니다: "당신의 미래가 클수록, 현재는 더 나아집니다."

이번 경우 "나아진다"는 것은 쉬워진다는 것을 의미하지 않습니다. 커다란 미래는 보통 현재의 걱정, 두려움, 실패, 그리고 배움을 의미합니다. 하지만 또한 성공과 성취는 오직 행동할 때만 삶에 동반되어 나타납니다.

“행복”은 고통이 없는 것이 아닙니다. 그것은 목적과 의미를 부여받은 삶에 대한 근본적인 감사입니다. 당신은 가장 힘든 순간에도 깊은 기쁨을 발견할 수 있습니다. 왜냐하면 그러한 순간에는 의미가 있기 때문입니다.

당신이 노력하고 헌신하는 특정한 미래를 가질 때, 현재 상황과 경험은 새로운 의미를 갖습니다. 당신은 당신의 경험을ㅡ심지어 가장 고통스러운 경험도ㅡ배움, 성장, 그리고 변화로 바꿀 수 있습니다.

만약 당신이 적극적으로 추구하는 미래를 가지고 있지 않다면, 당신은 동일한 경험을 계속해서 반복할 것입니다. 인생은 일상적이고 단조로워질 것이고, 시간이 지나면서 당신의 성격은 지나치게 예측 가능하고 안정적이 될 것입니다.

강력한 "현재"를 가질 수 있는 유일한 방법은 용기 있게 특정한 미래를 향해 나아가는 것입니다. 당신이 더 큰 미래를 위해 헌신할 때, 당신의 현재는 예측 가능성은 훨씬 낮아집니다.

좁은 안전지대(comfort zone)의 범위 안에서 살기보다는, 불확실성을 받아들이기 시작합니다. 당신은 이미 "알고 있는" 세계 밖으로 나아가기 시작하고, 미래의 자신의 세계로 다가가기 시작합니다.

이러한 상황이 되면 과거로부터 당신의 성격과 행동을 예측하는 것이 멈춥니다. 대신 미래의 자신이 당신의 성격과 행동을 예측하는 지표가 됩니다.

이 글은 당신이 놀라운 목표에 헌신하고 달성할 수 있도록 도와 주는 핵심 요소들을 설명할 것입니다. 분명히 말하자면: 당신은 인생에서 놀라운 것들을 성취할 수 있습니다. 현재 목표는 현재 수준의 인식과 자신감에 의해 제한되어 있습니다.

당신이 한 사람으로 성장함에 따라, 당신의 관점은 바뀔 것입니다. 당신은 전에 가능하다고 생각했던 것보다 훨씬 더 많은 것을 성취할 수 있다는 것을 알게 될 것입니다. 당신은 이전 목표를 돌아보고 얼마나 멀리 왔는지를 보며 미소 지을 것입니다.

시작해 봅시다:

1. 미래의 자신을 정의하세요(3년 이내)

"향상된 기술을 가진 미래의 자신을 상상하는 것을 통해서만, 의도적 연습(Deliberate Practice)을 통한 기술 연마를 동기부여, 계획, 그리고 실행할 수 있습니다."

—토마스 서든도프  박사, 멜리사 브리넘스  박사, 카나 이무타 박사(Dr.ThomasSuddendorf, Dr.Melissa Brinums, Dr.KanaImuta)

만약 당신이 미래의 자신을 정의하지 않았다면, 의도적으로 그리고 "목적에 맞게" 사는 것은 근본적으로 불가능합니다. 더 나아가, 명확한 미래의 자신을 염두에 두지 않고서는 혁신적인 방식으로 적극적으로 배우는 것은 불가능합니다.

심리학자들은 적극적인 학습을 "의도적 연습(deliberate practice)"이라고 부릅니다. 당신이 매우 명확한 목표를 가지고 있지 않다면 당신은 그러한 "연습"이나 배움에 참여할 수 없습니다. 당신은 당신이 되고자 하는 사람, 당신이 찾고 있는 목표를 달성한 사람, 그리고 명확한 미래의 정체성이 필요합니다.

명확한 목표가 없다면, 당신은 동기 부여나 희망을 가질 수 없습니다. 명확한 목표 없이는 의미 있는 정체성을 가질 수 없습니다.

당신은 자신을 이미 목표를 성취한 사람으로 볼 필요가 있습니다. 그것은 오늘날 당신이 그런 사람인 척하는걸 의미하는 건 아니에요. 하지만 이것은 당신이 계속해서 그 사람의 충고(미래의 자신)를 받아들이고 있다는 것을 의미합니다. 네, 당신은 현재가 아닌 미래의 자신의 선호와 상황에 따라 미래의 자신의 조언을 받아들이고 결정을 내리고 있습니다.

당신의 성장과 발전을 위해 당신이 할 수 있는 가장 나쁜 일은 오늘날 당신이 누구인지에 대해 확정적으로(definitively) 말하는 것입니다. 대부분의 사람들이 자신을 설명하는 것을 들어보면, 그들은 믿을 수 없을 정도로 확정적인 말로 자신을 표현합니다.

• "저는 내성적인 사람입니다."

• "저는 사람들과 잘 지내지 못해요."

• "저는 네트워크를 잘 못해요."

당신이 현재의 자신을 더 확정적으로 표현할수록, 당신은 미래의 잠재력을 저해하게 됩니다. 당신의 미래의 자신이 현재의 자신보다 훨씬 더 중요합니다. 현재의 자신은 일시적이고 느슨하게 유지되어야 합니다.

현재의 당신의 정체성을 너무 꽉 붙잡지 마십시오. 대신 미래의 자신이 누가 되고 싶은지 결정하세요. 그런 다음 지금 바로 그 사람이 되어 과거를 떠나십시오.

사람들이 임종의 순간 가진 가장 큰 후회는 그들이 되고 싶은 사람이 될 용기가 없었다는 것입니다. 대신 그들은 주변 사람들의 기대에 부응하며 살았습니다. 임종의 순산 후회를 피하기 위한 첫 번째 단계는 미래의 자신을 정의하는 것입니다.

• 당신은 정말로 어떤 사람이 되고 싶나요?

• 어떤 상황을 원하세요?

• 어떤 속성들과 특징들을 가지길 원하나요?

• 어떤 관계를 가지고 싶으세요?

• 당신의 일상은 어떤가요?

• 당신은 무엇에 집중하고 있나요?

• 당신은 어떠한 견지에서 살고 있습니까?

ㅡ To be Continued ㅡ

* 벤저민 하디(Benjamin Hardy)의 승락하에 그의 Article들을 한글로 번역해서 올리고 있습니다. 위 글의 원문은 하기에서 볼 수 있습니다:

https://benjaminhardy.com/ready-to-commit-100-to-your-dreams-here-are-the-10-steps/

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