여행 시즌이 돌아온다! 짐은 가볍게 유연하게~

[사진=carryology.com 홈페이지 캡쳐]

이번주 초, 저는 와이프와 함께 패밀리 비즈니스을 돌보기 위해 막바지 비행기에 올랐습니다. 우리는 각자 가벼운 배낭 외 다른 것은 아무것도 가지고 있지 않았기 때문에 비교적 쉬운 여행이었습니다.

돌아오는 비행기 안에서, 저는 우리가 이 막바지 여행에서 얼마나 유연해야 하는지에 대해 곰곰이 생각해 보았고… 여행하는 동안 그리고 일상적인 삶에서 유연해지는 것이 우리가 개발하기 위해 노력해온 능력이라는 것을 깨달았습니다.

많은 사람들이 여행을 할 때, 계획을 세우고 준비합니다. 찾아보고, 물건을 사고, 혹시 모르니 필요한 건 다 챙기고, 매일의 계획이 짜여지고, 티켓과 각종 관광명소를 예약합니다. 이것에는 아무런 문제가 없습니다(많은 양의 물건을 싸게 되지만).

하지만 계획들이 예상치 못한 사건들에 의해 무산될 때, 그것은 많은 좌절과 불안감을 가져옵니다. 다시 말하지만, 이것에는 아무런 문제가 없습니다 ㅡ 이것은 일반적인 상황입니다. 하지만 여행은 이러한 예상치 못한 변화와 그에 따른 모든 좌절로 인해 망칠 수 있습니다.

그 대신, 우리가 유연해지고 변화를 따라 흘러가며, 삶을 가볍게 여행할 수 있다면 어떨까요?

여기 제가 작업해 온(그리고 아직도 작업 중인!) 도움이 되는 몇 가지 팁들이 있습니다:

1. 계획을 가볍게 세우세요. 계획을 세우는 것은 분명 도움이 됩니다. 하지만 그들 중 어떠한 것이라도 변할 수 있다는 예상를 가지고 계획을 세우세요. 완전히 고정된 것은 아무것도 없습니다. 가능한 한 끝까지 계획을 고수하되, 그것들을 유동적으로 볼 수 있습니까?
2. 흐름을 유지하세요. 오솔길에서 바위 주위를 흐르는 강을 생각해 보세요. 물은 소란을 피우지 않고, 그저 바위 주변을 흘러갑니다. 그것이 우리가 변화와 함께 흐를 수 있는 방법입니다 ㅡ 상황은 항상 변화하고 있고, 우리는 계획을 바꾸는 것에 대해 스트레스 받지 않고, 단순히 그것들과 함께 흐를 수 있습니다.
3. 스스로에게 여유를 주세요. 매 순간 무언가로 가득 찬 계획을 세우지 마세요. 쉬는 시간, 낮잠 시간, 우연히 들어선 공원에서 노는 것을 허락하십시오. 필요한 경우 시간을 조정하고, 상황이 너무 벅차거나 피곤할 경우 휴식을 취하십시오. 우연을 위한 공간을 허용하십시오.
4. 변화를 유연성을 연습할 수 있는 기회로 보세요. 모든 변화는 화를 내거나 스트레스를 주는 이유가 될 수도 있고... 또는 그것은 유연성을 위한 멋진 기회가 될 수도 있습니다. 상황이 어떻게 변화하고 있는지에 대해 평화를 유지할 수 있는 기회요. 비록 계획되지 않은 일이라 하더라도, 눈 앞에 펼쳐지고 있는 것의 아름다움을 감상할 수 있는 기회입니다. 모든 변화를 연습할 수 있는 기회로 보는 것은, 일반적으로 좌절감을 주는 것으로 간주되는 것에 대해 새로운 관점을 가져오는 방법입니다.
5. 짐을 가볍게 싸세요. 당신이 가지고 다닐 잡동사니들이 많지 않다면, 계획을 변경하는 것은 훨씬 쉽습니다. 가벼운 가방을 들고 이동하기만 하면 됩니다. 만약 당신이 많은 짐을 가지고 있다면, 모든 변화는 고된 것이 되고, 이리저리 왔다 갔다 하는 것은 피곤할 수 있습니다. 가벼운 짐을 싸는 법을 배우는 것은 훌륭한 기술입니다 ㅡ 보통의 여행을 위해 15L 이상의 배낭은 필요치 않습니다. 요령은 우리가 보통 챙기는 대부분의 것들이 필요하지 않다는 것을 배우는 것입니다 ㅡ 우리는 추가 물건 없이 어떤 상황을 처리하는 법을 배우기보다는, 두려움을 포장하고 있는 것입니다.
6. 셀프 케어가 필요할 때를 인식하세요. 스트레스를 받는 상황에서, 이것을 인식하는 것은 좋은 기술입니다. 당신이 기진맥진해 있다는 것과 그럴 때 호흡을 이용할 수 있다는 것을 알아차리세요. 산책도 하고, 낮잠도 자고, 몸을 돌볼 수 있는 공간을 만드세요. 이런 종류의 셀프 케어는 우리의 신체적, 정신적 배터리를 훨씬 더 많이 충전시켜 주기 때문에, 변화무쌍한 여행을 훨씬 더 쉽게 만들 수 있습니다.
7. 별일 아니야(No Big Deal). 무슨 일이 일어나더라도, 보통 계획 변경과 함께 자주 발생하는 "재난 모드"의 사고방식을 버릴 수 있는지 알아보십시오. 별일 아닙니다(No Big Deal). 아무런 의미가 없습니다, 그저 처리해야 할 변화일 뿐입니다. 호흡을 하고 해야 할 일을 알아내세요, 비상사태로 만들지 마시고요.
8. 기쁨을 찾으세요. 상황이 바뀌면, 우리는 쉽게 부정적인 면을 찾습니다. 그리고 나서 우리는 그것에 대해 손을 뗍니다. 또는... 우리는 삶이 우리에게 선사한 이 새로운 순간에서 진정한 맛과 경이로움을 찾을 수 있습니다. 그 기쁨과 즐거움을 어디서 찾을 수 있을까요? 우리는 이것을 어떻게 모험으로 만들 수 있을까요?

그건 그렇고, 우리는 물론 여행뿐만 아니라 일상 생활에서도 이것을 실천할 수 있습니다. :)

ㅡ The END ㅡ

* Zen Habits의 Article들을 한글로 번역해서 올리고 있습니다. 위 글의 원문은 하기에서 볼 수 있습니다:

https://zenhabits.net/flexible-travel/

Staying Light & Flexible While Traveling - zen habits

* 이 글이 유익했다면, 아래 하트 '꾸욱', 댓글 부탁드려요!