성격 테스트에 집착하는 세상(4)

[사진=ALEX MANDOSSIAN 홈페이지 캡쳐]

6. 환경에 맞춘 목표가 아닌 목표를 향한 환경 설정

"인간은 환경의 창조물이 아닙니다, 환경은 인간의 창조물입니다. 우리는 자유인이고 인간은 물질보다 더 강력합니다."

—벤저민 디즈레일리(Benjamin Disraeli)

당신이 설정한 목표는 당신의 현재 상황에 근거해서는 안 됩니다. 반대로 당신의 환경은 목표의 부산물이 되어야 합니다.

좀 더 구체적으로 말하면 '하니의 중요한 목표'를 설정할 때는, 그 목표가 당신의 환경을 걸러 주는 필터가 되어야 합니다.

그렇다면 이 목표에 따라 바꿔야 하는 환경, 바운더리, 관계, 루틴 등은 어떻습니까?

만약 당신이 그 목표에 헌신한다면, 당신은 즉시 바꿀 수 있는 현재의 환경에 대해 많은 것을 보게 될 것입니다.

당신이 대담하게 목표를 향해 나아갈수록, 당신의 환경은 변할 것입니다. 결국 당신은 목표가 완료된 상황에 처하게 될 것이고, 이 새로운 플랫폼에서 당신은 또 그 상황의 환경을 반영할 필요없이, 당신이 원하는 미래를 반영하는 또 다른 목표를 설정해야 합니다.

7. 정체성(그리고 “라벨”)에 맞춘 목표가 아닌 목표를 향한 정체성 설정

"더 많은 라벨을 가질수록 더 바보가 된다."―폴 그레이엄(Paul Graham)

우리는 성격 테스트에 집착하는 세상에 살고 있습니다. 2019년, 페이스북은 몇몇 앱을 금지해야 했습니다. 8,700만명 이상의 사람들이 바보 같은 테스트를 받기 위해 개인 정보를 제공했기 때문이죠.

요점은 사람들은 스스로에게 라벨 붙이는 것을 좋아한다는 것입니다.

"저는 내성적인(introvert) 사람입니다."

사람들은 자신의 행동을 설명하고 정당화하기 위해 라벨을 붙입니다. 자신에게 더 많은 라벨을 붙일수록, 변화에 덜 개방적이 됩니다. 또한 대체 옵션(alternative options)을 덜 염두에 두게 됩니다.

하버드 심리학자이자 명상 전문가인 엘렌 랭거(Ellen Langer) 박사는 다음과 같이 말했습니다:

“만약 무언가가 받아들여진 진실로 제시된다면, 대안적인 사고 방식은 고려 대상이 되지 않습니다… 사람들은 우울할 때 항상 우울하다고 믿는 경향이 있습니다. 가변성에 주의를 기울이면 이것이 사실이 아님을 알 수 있습니다.”

안타깝게도 사람들은 종종 자신이 부여한 라벨을 근거로 목표를 설정합니다. 이것은 정말로 제한적인 생활 방식입니다. 하지만 사람들은 정말로 그들의 라벨을 지키고 싶어 합니다. 그들은 믿을 수 없을 정도로 그 꼬리표에 헌신적입니다.

나는 보통의 사람들과 달랐던 제프 고인스(Jeff Goins)의 이야기를 좋아합니다. 그는 스스로에게 부여한 라벨을 바탕으로 목표를 정하는 대신, 자신이 목표를 달성하는 데 도움이 되는 라벨을 자신에게 붙였습니다.

그는 항상 작가가 되고 싶었지만 결코 그렇게 할 수 없었습니다. 하지만 일단 자신을 "작가"라고 적극적으로 명명하자 그 라벨은 목표를 달성하는 데 도움이 되었습니다.

사례 및 요점: 라벨은 목표를 위해 사용되어야 합니다. 목표는 절대 라벨에 근거해서 사용되어서는 안 됩니다.

8. 60-120분의 아침 시간 만들기

"저에게는 급한 문제와 중요한 문제, 두 가지가 있습니다. 급한 것은 중요하지 않으며, 중요한 것은 절대 급하지 않습니다.”

ㅡ드와이트 D. 아이젠 하워(Dwight D. Eisenhower)

"아침에 살아있는 개구리를 먼저 먹으면, 남은 하루 동안 더 나쁜 일은 일어나지 않을 거예요."

—마크 트웨인(Mark Twain)

당신에게 '중요한 목표'가 있다면 그 목표에 시간을 투자해야 합니다, 매일 매일. 만일 매일이 안 된다면 대부분의 날 그렇게 해야 합니다.

흥미롭게도 저는 사람들에게 가장 큰 목표를 달성하기 위해 주당 얼마나 많은 시간을 보내는 지 묻는 경우가 많은데, 대부분의 대답이 주당 5시간 미만이었습니다!

도대체 무엇을 하면서 시간을 보내고 있는 거죠?

비즈니스 전문가인 키스 J. 커닝햄(Keith J. Cunningham)은 [The Road Less Stupid]라는 책에서, 우선 순위가 변경되면 자원 할당도 변경해야 한다고 설명합니다.

만약 당신이 진정으로 '하나의 목표'에 헌신하고 있다면 그 하나의 목표에 우선 순위를 두어야 합니다. 하나의 목표에 우선 순위를 두면 해당 목표에 자원을 할당해야 합니다.

이러한 자원에는 시간, 관심, 생각, 돈 등이 포함됩니다.

당신이 "중요한" 일에 더 많은 시간과 관심을 기울일수록, 그리고 급한 일에 덜 집중할수록, 당신의 삶은 더 향상되고 발전할 것입니다.

만일 당신이 모든 시간을 급한 일에 쏟는다면, 당신은 정확히 지금 있는 곳에 머물게 될 것입니다.

그렇다면 신선한 두뇌와 정신을 가지고 일어나 당신의 주요 목표를 향해 곧바로 일을 시작하는 것이 현명한 일입니다. 흐름 상태에 들어가 60-120분 동안 집중하십시오.

"급한" 일을 하기 전에 이것을 먼저 하세요.

당신은 아마 곧 레드 플래그(급한 일)를 보게 될지 모릅니다. 제가 맞춰 보죠, 당신은 현재 상황에서는 "중요한" 일에 1~2시간의 초점을 맞출 수 없죠?

알겠습니다. 저에게는 5명의 아이들이 있습니다. 저는 박사 학위를 받는 동안 사업을 시작하고 경력을 쌓았습니다.

이에 대해서는 잠시 후 "바운더리"와 "협상"의 개념에 대해 설명하도록 하겠습니다(#13참조).

ㅡ To be Continued ㅡ

* 벤저민 하디(Benjamin Hardy)의 승락하에 그의 Article들을 한글로 번역해서 올리고 있습니다. 위 글의 원문은 하기에서 볼 수 있습니다:

https://benjaminhardy.com/the-secret-to-upgrading-your-entire-life-money-happiness-etc-in-3-5-years/

2020/09/09 - [Article] - 3-5년 안에 뉴 노멀 만들기(1): 어나더 레벨

2020/09/10 - [Article] - 습관의 힘, 찰스 두히그의 키스톤 습관을 목표에 적용한다면?(2)

2020/09/15 - [Article] - 뮤지컬 해밀턴의 노래 'Satisfied' 찾을 수 있는 성공공식(3)

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