요즘 세상이 너무 급변하면서, 우리 중 많은 사람들은 끊임없이 변화하는 계획을 다루는 것이 얼마나 어려운지 깨닫고 있습니다. 이것은 항상 도전이었습니다. 하지만 많은 일들이 그렇듯이 요즘에는 더 직면하는 과제가 되었습니다. 어떤 사람들은 계획이 항상 바뀔 때 정말 힘들어합니다 ㅡ 좌절할 수 있고 우리 발 아래에 견고한 기반이 없는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 반면 또 다른 사람들은 확고한 계획이 없는 것을 좋아하는 것 같지만... 그들의 도전은 종종 규칙적인 어떤 것에도 전념할 수 없고, 묶여 있고 싶지 않으며, 집중하는 데 어려움을 겪을 때가 많다는 것입니다. 오늘은 급변하는 계획에 어려움을 겪고 있는 사람들에 대해 이야기 해 보겠습니다. 계획이 항상 변경될 때 민첩하고, 유연하며, 탄력적인 사람이 되..
긍정 심리학(positive psychology)에서, "몰입(flow state)"은 당신이 어떤 활동이든 완전히 흡수되어 "영역 안에(in the zone)" 있는 것입니다. 시간 가는 줄도 모르고 현재에 완전히 깨어있게 됩니다. "몰입"에 있는 것은 높은 생산성과 창의력에 필수적입니다. 행복에도 결정적이고, 사람들과의 연결에도 결정적인 역할을 합니다. 그리고 여기에 진실이 있습니다: 당신은 당신의 인생 전체를 몰입 속에서 살 수 있습니다. 몰입 안에 있다는 것이 그렇게 큰 미스테리는 아닙니다. 다양한 종류의 환경에 있는 것, 짧은 타임라인, 실패에 따르는 큰 결과 등 많은 몰입 트리거(triggers)가 있습니다. 한 번에 하나의 결과"어디에 있든지, 거기에 존재하라." —댄 설리번(Dan Sull..
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