Benjamin Hardy_KR

아침에 가장 먼저 설레임과 함께 일어날 수 있습니다. 알람 소리를 듣고, 기상하고, 마음이 이미 영민해져 있습니다. 그러나 그러기 위해서는 우선 몇 가지 일을 해야 합니다. 이 글에서는 다음과 같은 방법들을 보여줍니다.다른 공간에 알람 놓기이것은 환경 디자인입니다. 원하는 결과가 나오도록 상황을 설정해야 합니다. 이것은 또한 강제 기능(forcing function)이기도 합니다ㅡ알람이 방 건너편이나 다른 방에 있다는 사실은 문자 그대로 알람을 끄기 위해 침대에서 나오도록 강제합니다.저는 활동일 주기(circadian rhythms)와 수면 사이클을 방해하지 않는 것에 대한 많은 이야기들이 있는 걸 알고 있습니다ㅡ하지만 저는 그것을 믿지 않습니다. 그 대신 저는 당신이 원하고 필요하다고 믿는다면, 일어나..

5. 미래의 자신을 방해하는 모든 것을 제거하십시오환경을 창조하고 통제하지 않으면, 환경이 당신을 창조하고 통제합니다. —마샬 골드스미스(Marshall Goldsmith)당신의 삶에 있는 모든 사람들에게 당신의 목표에 대해 말할 때, 당신은 누가 당신을 격려하고 누가 당신을 좌절시키는지를 빠르게 알게 될 것입니다. 당신이 원하는 미래의 자신이 되는 것을 좌절시키는 사람들은, 아마도 당신이 그곳에 도달하는 것을 도와 주지 않을 것입니다. 현재의 자신과 잠재 의식의 안전 지대(Comfort zone)에서 나오는 것은 위험을 수반합니다. 그것은 불확실성과 용기를 수반합니다. 이 사실을 고려할 때, 당신은 친구들과 사랑하는 사람들을 격려와 지지가 필요합니다. 만약 당신이 격려와 지지를 받지 못한다면, 언젠가 ..

4단계: "미래의 자신"을 현재의 자신을 위한 표준으로 만드세요 일단 당신이 진정으로 하고 싶은 것을 스스로 인정하고 다른 사람들에게 그것을 알리기 시작하면, 당신은 그 역할을 연기하기 시작하는 것을 더 강하게 느낄 것입니다. 지금의 행동, 언어, 관계 및 환경에서 발생하는 부조화를 더 완벽하게 파악할 수 있습니다. 당신은 오직 뇌가 찾는 것만을 볼 수 있습니다. 당신이 원하는 것을 찾고, 그것에 대해 이야기하고, 연구하고, 그것을 시각화하고, 가장 중요하게는 불완전하고 감정이 가득 찬 발걸음을 내딛음으로써 뇌가 당신이 원하는 것을 찾도록 훈련시킵니다. 당신이 매일 미래의 자신의 정체성에 더 많은 시간을 보낼수록, 당신이 원하는 사람으로 더 많이 살게 됩니다. 5단계: 불편할 때조차도 진실을 말하세요, ..