Benjamin Hardy_KR

우리 중 많은 사람들은 건강을 돌보고, 영양가 있는 음식을 먹고, 활동적이 되려고 (올바르게) 노력하고 있습니다... 또한 명상을 하고, 치실로 이를 관리하고, 기기들로부터 단절의 시간을 가지기도 합니다. 이것들은 훌륭한 자기 관리 행동들이며, 필요하고 중요합니다. 그러나 자주 무시되는 자기 관리 행동이 하나 있는데, 그것은 다른 모든 것들보다 훨씬 더 중요할지도 모릅니다: 바로 자신을 사랑하는 행동입니다. 사실 이것은 너무 자주 무시되기 때문에 제가 "자신을 사랑하는 것"을 언급할 때, 많은 사람들은 그 의미를 모릅니다. 우리들 중 많은 사람들은 의식적으로 그것을 해본 적이 없습니다. 만약 있다면 잊혀진 기억이 될 정도로 드문 일일 것입니다. 하지만 하루종일 물을 8잔 마시려는 노력하는 것처럼, 이것도..