Benjamin Hardy_KR

조용한 방에서 우리는 고요함을 찾을 수 있습니다. 그리고 그 고요함 속에서 우리는 자신의 마음을 헤아릴 수 있습니다. 우리가 흔히 발견하는 것은 마음은 매우 안절부절 못한다는 것입니다. 마음은 어떤 불확실성과 두려움을 느끼기 때문에, 수천 가지 일을 처리하려고 합니다. 문제를 해결하고, 모든 미완성된 것들을 처리하고, 모든 것이 잘 될 것인지 알아내기를 원합니다. 생존의 필요성에서부터 의미, 연결, 사랑에 이르기까지... 우리의 모든 요구를 충족시키고자 하는 것입니다. 마음은 안절부절못하고, 모든 것을 고치고, 필요한 모든 것을 얻고 싶어합니다. 우리가 마음을 쉬게 하고, 있는 그대로 그 자체로부터 완전한 만족에 도달할 수 있다면 어떨까요? 우리는 매 순간 육체적 생존에 필요한 것 외에는 아무것도 필요하..

5. 최적화는 일들을 깨트려버리는 좋은 방법입니다. 일련의 소프트웨어 도구를 최적화하여 완벽하게 실행되도록 했다고 가정해 보세요. 연결한 기계로 구성된 매우 복잡한 구조… 놀라운 작업, 우수한 엔지니어링, 놀라운 결과 제공. 그러나 이렇게 최적화되면 깨지기 쉽습니다. 한 가지가 깨지면 다른 것도 깨집니다. 인생이 최적화되면 깨지기 쉽습니다. 다른 예를 들어보자면… 당신이 최적화된 수면 루틴을 가지고 있다고 가정해봅시다. 놀랍습니다, 이렇게 잘 잘 수 있다니! 그러나 다음에 집을 소독해야 해서, 친척 집에서 자야 한다고 해봅시다. 최적화된 당신의 일상이 다 날아가버려서, 며칠 동안 잠을 못 자게 될 겁니다. 또한 당신은 여행에서의 수면을 최적화하여, 비행기와 기차에서 숙면할 수 있는 좋은 설정을 얻었다고 ..

최근 저의 46번째 생일날, 제 (대부분 성인) 아이들은 지금까지 살면서 제가 그들에게 가르쳐준 교훈의 목록을 작성했습니다. 각자 자신만의 리스트를 썼고, 제 아내 에바는 공책에 그것들을 합쳤습니다. 그것들을 읽으면서 저는 울고 싶었습니다. 제가 그들에게 전해주려고 했던 것들, 제가 배우고 있는 것들, 그리고 그들이 이해해주길 바라는 것들 등은 믿을 수 없을 정도로 감동적이었습니다. 아버지로서, 수년동안 당신이 당신의 삶과 이야기를 통해 어떻게 아이들을 도왔는지 보는 것보다 더 의미 있는 것은 거의 없습니다. 우리 가족은 13~26살까지 6명의 아이가 있는데, 모두 훌륭한 인간입니다. 모든 또는 대부분의 아이들이 목록에 올린 몇 가지 교훈이 있습니다. 저는 여기에서 여러분과 공유할 것입니다. 그들이 공통..

"가진 것에 만족하라. 있는 그대로를 기뻐하라. 부족한 것이 없다는 것을 깨닫는 순간, 온 세상은 그대들의 것이다."ㅡ노자 많은 사람들이 그들 자신에 대한 무언가를 향상시키고 싶어서 Zen Habits(그리고 다른 자기계발 블로그와 책을 읽음)을 찾습니다. 그들은 자신의 삶에 만족하지 않고, 그들의 육체에 만족하지 않으며, 더 나은 사람이 되기를 원합니다. 알아요, 저도 그 사람들 중 하나였으니까요. 저 자신과 제 삶을 향상시키고자 하는 이러한 열망이 저를 Zen Habits으로 이끌어준 것 중의 하나였습니다. 이러한 열망은 당신이 누구인지, 그리고 당신의 삶이 어떤지에 대한 많은 고군분투와 불만으로 이어진다고 말할 수 있습니다. 저를 도와준 강력한 깨달음은 다음과 같습니다: 넌 이미 충분해, 넌 이미 ..