Benjamin Hardy_KR

"당신은 당신이 이해할 수 있는 것보다 더 많은 사랑을 당신 안에 가지고 있습니다." ~루미 저는 매일 습관적인 패턴을 바꾸려고 노력하는 사람들과 함께 하고 있습니다: 미루기, 회피하기, 탈출하기, 편안한 음식이나 비디오 게임, 넷플릭스 시청, 주의를 산만하게 하기, 불평하기, 다른 사람들을 마구 비판하기, 문제를 무시하기 등. 이러한 습관적인 패턴은 우리가 불확실성을 느낄 때마다 나타납니다 ㅡ 그리고 이것은 대부분의 경우 그렇습니다. 그래서 우리는 의미 있는 일의 불확실성에 처해있습니다. 그리고 여기에 우리의 오래된 습관적인 패턴이 있습니다. 그 패턴을 다루는 일반적인 방법은 가혹함입니다: 나는 꾸물대는 게 싫어, 더 잘해야 해, 이건 내 잘못이야, 이건 너무 해로운 패턴이야, 난 모든 걸 엉망으로 망..