Benjamin Hardy_KR

2. 테크놀로지로부터의 회복 테크놀로지가 지배하는 우리 세계에서, 일에서 적절히 회복하는 유일한 방법은 테크놀로지로부터 건전한 경계선를 설정하는 것입니다. 예를 들어, 최근의 한 연구는 스마트폰을 지속적으로 사용하는 것이 사람들이 직장(그리고 삶)에서 적절히 회복되는 것을 막는다는 것을 발견했습니다. 어떤 의미에서 사람들은 항상 산만함 그리고 연결에 “on”되어 있는 것이죠. 그들은 절대 단절되지 않습니다. 대부분의 사람들은 스마트폰을 끊임없이 가지고 다니며, 몇시간 이상 갖고 있지 않으면 금단현상을 경험한다는 것을 인정합니다. 이 연구에서 스마트폰 사용에 대해 더 의식적이고, 스마트폰 사용으로부터 충분한 휴식을 취한 그룹은 업무로부터의 심리적 분리, 휴식, 숙련 등에 긍정적인 결과을 보였습니다. 스마트..