"당신이 집중하는 것은 확장되고, 당신 삶의 좋은 것들(goodness)에 집중할 때 당신은 그것을 더 많이 만듭니다."ㅡ오프라 윈프리(Oprah Winfrey)당신이 삶에서 원하는 것을 얻고, 원치 않는 것들이 지속되는 것을 멈추기 위해서는 당신이 이해해야 하는 세 가지 심리학적 개념이 있습니다.주의(Attention)동기(Motivation)욕망(Desire)주의첫 번째 개념은 주의력ㅡ당신이 집중하는 부분입니다. 주의력은 당신이 단련해야 하는 것입니다. 대부분의 사람들은 집중하는데 매우 게을러서, 그들의 마음은 잡초가 무성한 정원처럼 됩니다.심리학자들은 “선택적 주의(Selective attention)” 라는 용어를 가지고 있는데, 이것이 의미하는 바는 우리의 마음이 우리와 관련이 있는 것으로 보이..
"감사는 최고의 미덕일 뿐만 아니라, 다른 모든 미덕의 부모입니다." ㅡ 마르쿠스 툴리우스 키케로(Marcus Tullius Cicero)세상이 우리를 산만하게 만들기 때문에 인생은 더 복잡해졌습니다. 우리 세상은 그 어느 때보다 혼란스럽습니다. 이건 비밀이 아니에요. 우울증과 불안감이 급증하고 있고, 중독은 전염병이 되었습니다. 전 세계적으로 비만은 계속해서 증가하고 있고, 불행, 무감각, 불만은 표준이 되었습니다. 만약 삶이 원하는 방향으로 움직이지 않거나, 당신이 대처해야 할 모든 것에 압도된다고 느낀다면, 이 글은 당신을 위한 것입니다. 이 글의 방법을 적용하면 즉각적인 결과를 확인할 수 있습니다. 이 글의 방법을 적용하는 연습을 시작하면, 목표를 달성하는 방법을 배울 수 있습니다. 감사는 미덕의..
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