특정 결과에 대한 헌신: 정체성 명확히 하기"미래의 자신을 다른 사람으로 비유하는 것은 이상하게 보일 수도 있지만, 장기적인 의사 결정을 이해하는데 있어서는 상당히 강력합니다." — 할 허쉬필드 박사(Dr. Hal Hershfield)"당신이 누구인지 찾는 건 신경 쓰지 마세요. 당신이 되고 싶은 사람을 찾으세요." ㅡ로버트 브라울트(Robert Brault)당신의 정체성은 당신의 목표와 미래의 열망의 부산물입니다. 대부분의 사람들이 겪는 도전은 그들의 목표가 명확하지 않다는 것입니다. 따라서 그들의 정체성은 혼란스럽습니다. 사람들은 과거에 일어난 일에 지나치게 집착합니다. 이것이 세상과 자신에 대한 고정 관념과 흑백 논리를 만들어 내는 '트라우마'의 본질이죠. 당신이 더 자신감을 가질수록, 당신은 자신..
자신감은 깨지기 쉽다.사람은 망가지기 쉽습니다. 산만해지기 쉬워요. 상황적 요인들은 방향을 잃게 할 수 있습니다. 자신이 누구인지, 누구가 되고 싶은지 잊어버리기 쉽죠. 하지만 자신감은 정말 중요합니다. 그것을 스킬을 개발하고, 배우고, 목표를 달성하는 능력에 대한 당신의 믿음입니다. 그것은 "자신의 삶에 영향을 미치는 사건들에 영향을 미치는 자신의 능력에 대한 개인의 믿음(a person’s belief in their ability to influence events that affect their lives)"입니다. 만약 당신이 인생에서 일어나는 일을 통제할 수 없다고 믿는다면, 곧 희망을 잃게 됩니다. 목적을 잃게되죠. 당신은 사람으로서 빠르게 소극적이 되며, 우울해지기 시작합니다. 중요한 것은..
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