긍정 심리학(positive psychology)에서, "몰입(flow state)"은 당신이 어떤 활동이든 완전히 흡수되어 "영역 안에(in the zone)" 있는 것입니다. 시간 가는 줄도 모르고 현재에 완전히 깨어있게 됩니다. "몰입"에 있는 것은 높은 생산성과 창의력에 필수적입니다. 행복에도 결정적이고, 사람들과의 연결에도 결정적인 역할을 합니다. 그리고 여기에 진실이 있습니다: 당신은 당신의 인생 전체를 몰입 속에서 살 수 있습니다. 몰입 안에 있다는 것이 그렇게 큰 미스테리는 아닙니다. 다양한 종류의 환경에 있는 것, 짧은 타임라인, 실패에 따르는 큰 결과 등 많은 몰입 트리거(triggers)가 있습니다. 한 번에 하나의 결과"어디에 있든지, 거기에 존재하라." —댄 설리번(Dan Sull..
8. 매일 "개구리 먹기""아침에 살아있는 개구리를 먼저 먹으면, 남은 하루 동안 더 나쁜 일은 일어나지 않을 거예요." —마크 트웨인(Mark Twain)가장 중요한 행동에 집중하는 것에 대해 말하자면, 가장 중요한 일을 가장 먼저 할 필요가 있습니다. 이상적으로는 오전 8시 이전이죠. 가장 중요한 일을 빨리 끝낼수록 남은 하루 동안 기분이 더 좋아질 것입니다. 우리 집에는 5명의 아이들이 있습니다. 현재 코로나 상황으로 인해 대부분 홈 스쿨링을 하고 있죠(제 아내는 성인(saint)입니다). 우리 아들 칼렙(Kaleb)은 최근에 "개구리를 먹는 것"의 중요성을 알게 되었어요. 아들이 전염병처럼 피하는 몇 가지 활동이 있습니다. 아들이 그것들을 피할 때, 다른 모든 것들을 지연시키죠. 하루가 길어집니다..
11살, 코비 브라이언트가 농구를 시작한 첫 해, 그는 0점을 기록했습니다. 끔찍했죠. 시즌 마지막 경기가 끝난 후, 그는 아버지에게 그가 얼마나 경기를 못 했는지에 대해 울고 있었습니다. 그의 아버지는 그의 눈을 바라보고 말했습니다. “네가 60점을 득점하든 0점 득점하든 나는 상관없어. 나는 무슨 일이 있어도 널 사랑해.” 이 하나의 대화가 코비 브라이언트의 모든 것을 바꾸었습니다. 그는 루이스 호위스(Lewis Howes)와의 인터뷰에서, 그의 아버지가 그 말을 하는 것을 들었을 때, "안전하다"는 것을 알았다고 했습니다. 무슨 일이 생기든 간에, 그의 아버지의 사랑은 안전했습니다. 그것은 무조건적이었습니다. 그는 자신이 보호받고 있다고 느꼈죠."좋아요, 그것은 제게 실패에 대한 자신감을 갖게 해 ..
창조하세요(개구리를 먹으세요!)"만약 당신이 틀릴 준비가 되어 있지 않다면, 당신은 결코 어떤 오리지널(original)도 창조해 낼 수 없을 것입니다." — 켄 로빈슨 경(Sir Ken Robinson)당신이 이미 알고 있는 것으로는 인생에서 보상을 받지 못 합니다. 대신 당신은 인생에서 창조한 것에 대해 보상을 받습니다. 당신은 지식과 경험을 가지고 무엇인가를 해야 합니다. 당신은 성과를 만들어 나갈 창의적인 배출구를 찾아야 합니다. 진정으로 창조적인 일을 하기 위해서는 미지의 것을 받아들여야 합니다. 세스 고딘(Seth Godin)이 말한 것처럼,"효과가 없을지도 모르는 일을 기꺼이 하고자 한다면, 예술가가 되는 것에 한발 더 가까워지는 것입니다."창의력은 매우 개인적이고 감정적인 것입니다. 좋은 ..
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