일반적으로 우리는 어려운 일을 피하며, 더 쉬운 일을 하거나 주의를 산만하게 하면서 그것들을 미룹니다. 이것은 어려운 일이 부담스럽거나 압도적으로 느껴질 수 있기 때문에 이해할 수 있지만, 긴급하지만 쉬운 일 vs. 어렵지만 중요한 일에 시간을 보내는 것은 비용이 많이 드는 선택입니다. 어려운 일에 대해 잠시 이야기해 보겠습니다. 만약 우리가 그것들에 집중하고 끝낼 수 있다면, 짧은 시간에 더 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 우리가 어려운 일을 피하는 이유는 대개 그 일이 벅차기 때문입니다 ㅡ 그것들은 불확실성으로 가득 차 있고, 압도적일 정도로 많은 하위 업무들로 가득 차 있기 때문입니다. 우리는 또한 실패하는 것을 두려워합니다. 그래서 제가 발견한 것은 사람들이 알고는 있지만, 종종 무시하는 것들입니다..
'잘 사는 기술과 잘 죽는 기술이 하나다.' ~에피쿠로스(Epicurus) 저는 건강보험이 없기 때문에, 건강을 유지하는 데 많은 투자를 하고 있습니다. 그래서 오늘 약간의 조사를 했습니다 ㅡ 사망의 주요 원인을 찾아내고, 각각의 통제 가능한 위험 요인을 위한 스프레드시트를 만들었죠. 여기에는 통제할 수 없는 것도 있습니다(나이, 가족력, 성별 등). 하지만 다른 것들은 할 수 있다. 그리고 그러한 것들은 그리 놀라운 것이 아니었습니다 ㅡ 당신은 이미 담배를 피거나, 술을 너무 많이 마시거나, 쓰레기 같은 음식을 먹지 말아야 한다는 것을 알고 있습니다. 하지만 어떻게 모든 주요 질병들이 흡연, 다이어트, 운동, 술, 스트레스와 같은 것들로 인해 발생하는지는 흥미롭습니다. 아래에 당신이 바꿀 수 있는 주요..
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