Benjamin Hardy_KR

때때로 우리는 무언가에 대해 생각하는 것을 멈추지 않습니다. 우리의 생각은 빙글빙글 돌고, 놓아주지 않고, 강박관념에 사로잡힙니다. 그것은 다른 사람에 관한 것일 수도 있고, 다가오는 큰 이벤트에 관한 것일 수도 있고, 우리 자신에 관한 것일 수도 있습니다. 그것은 과도하게 생각하고 있는 결정(크든 작든)일 수도 있습니다. 여기에는 아무 문제가 없습니다. 우리가 걱정스럽거나 좌절하는 것에 대해 지나치게 생각하거나 집착하는 것은, 인간으로서 당연한 일입니다. 우리가 두려움과 불확실성을 느끼고 있고, 우리의 뇌가 그것을 해결하려고 노력하고 있다는 신호입니다. 하지만 때때로 그런 생각을 버리면 자유로워질 수도 있습니다. 그것은 더 나은 수면, 마음의 평화, 그리고 삶의 단순함으로 이어질 수 있습니다. 어떻게 ..