원하는 모든 미래의 경험 목록 만들기 이 작업은 10~20분 이상 걸릴 필요가 없습니다. 하지만 종이 한 장을 집어 들고 당신이 미래에 경험하고 싶은 모든 것을 생각해 보세요. 글 머리 기호 목록(bullet points)으로 작성하십시오. 당신은 또한 왜 그 특별한 경험을 하고 싶은지, 그리고 그것이 당신의 삶에 어떤 변화를 만들어 줄 것이라고 생각하는지를 써야 합니다. 이것들은 영적인 경험이 될 수 있어요. 또한 사회적이거나 개인적일 수도 있습니다. 버킷 리스트(bucket list)를 만드는 것과 비슷하지만 다릅니다. 버킷 리스트는 당신의 관심을 미래에 집중시키기 때문에 훌륭합니다. 그것들은 죽기 전에 당신이 하고 싶은 활동, 경험, 또는 성취에 관한 것입니다. "버킷 리스트"의 문제는 이러한 목록..
"가장 성공적인 삶은 가장 가치 있는 경험을 가진 사람들입니다."ㅡ스털링 실(Sterling Sill)내러티브 아이덴티티(Narrative Identity) 이론에 따르면 우리의 정체성은 우리가 우리 자신에 대해 말하는 이야기에 기반을 두고 있습니다. 자신에 대해 설명해 달라고 하면 대부분의 사람들은 바로 과거로 갑니다. 더 나쁜 것은, 그들은 확정적인 용어(definitive terms)로 말한다는 것입니다. 이전의 경험을 회상하는 것은 아무 문제가 없습니다. 사실 당신의 인생에서 가장 중요한 경험에 대해 생각하는 시간을 갖는 것은 강력한 경험입니다. 그것은 주기적으로 할 만한 가치가 있죠. 그러나 대부분의 사람들이 그러는 것처럼, 당신의 정체성을 과거의 경험으로 정의할 필요는 없습니다. 대신 원하는 ..
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- 몰입
- 연습
- willpower doesn't work
- 미래
- 현존
- 성공
- 미래의 자신
- 헌신
- 창조
- 정체성
- Leo Babauta
- 불확실성
- 단순함이 너의 모든 것을 바꾼다
- Benjamin Hardy
- 사랑
- Will power doesn't work
- 벤자민 하디
- 연민
- zen habits
- 용기
- Personality Isn't Permanent
- 최고의 변화는 어디서 시작되는가
- 자신감
- 두려움
- 변화
- 목표
- 벤저민 하디
- 마인드풀니스
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