불안한 마음을 다스리는 5가지 방법
조용한 방에서 우리는 고요함을 찾을 수 있습니다. 그리고 그 고요함 속에서 우리는 자신의 마음을 헤아릴 수 있습니다. 우리가 흔히 발견하는 것은 마음은 매우 안절부절 못한다는 것입니다. 마음은 어떤 불확실성과 두려움을 느끼기 때문에, 수천 가지 일을 처리하려고 합니다. 문제를 해결하고, 모든 미완성된 것들을 처리하고, 모든 것이 잘 될 것인지 알아내기를 원합니다. 생존의 필요성에서부터 의미, 연결, 사랑에 이르기까지... 우리의 모든 요구를 충족시키고자 하는 것입니다. 마음은 안절부절못하고, 모든 것을 고치고, 필요한 모든 것을 얻고 싶어합니다. 우리가 마음을 쉬게 하고, 있는 그대로 그 자체로부터 완전한 만족에 도달할 수 있다면 어떨까요? 우리는 매 순간 육체적 생존에 필요한 것 외에는 아무것도 필요하..
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2021. 9. 1. 15:07
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