Benjamin Hardy_KR

이 글의 제목은 약간 오해의 소지가 있습니다. 왜냐하면 매 순간은 이미 완벽하고 개선할 필요가 없기 때문입니다. 하지만 우리의 매 순간의 경험은 어려움을 겪을 수 있으며, 우리는 매 순간 새로운 경험을 창조할 힘이 있습니다.우리가 직면하는 문제는 그 순간에 대한 우리의 이야기에서 비롯됩니다. 우리는 끊임없이 어떤 방식으로 사물을 해석하기 때문에 이러한 해석이나 이야기가 있다는 사실조차 알아 차리지 못합니다.예를 들면 :누군가 내 문자 메시지에 답을 하지 않는다면, 나는 그들이 어떤 식으로든 나에게 화가 났고, 상처받았다는 의미로 해석합니다.누군가 질문을 하면 저에 대한 비판으로 해석하고, 그것 때문에 신경이 쓰입니다.To-do list에 있는 모든 일을 하지 않았을 때, 내가 그것을 잘못하고 있다는 또 ..

"가장 성공적인 삶은 가장 가치 있는 경험을 가진 사람들입니다."ㅡ스털링 실(Sterling Sill)내러티브 아이덴티티(Narrative Identity) 이론에 따르면 우리의 정체성은 우리가 우리 자신에 대해 말하는 이야기에 기반을 두고 있습니다. 자신에 대해 설명해 달라고 하면 대부분의 사람들은 바로 과거로 갑니다. 더 나쁜 것은, 그들은 확정적인 용어(definitive terms)로 말한다는 것입니다. 이전의 경험을 회상하는 것은 아무 문제가 없습니다. 사실 당신의 인생에서 가장 중요한 경험에 대해 생각하는 시간을 갖는 것은 강력한 경험입니다. 그것은 주기적으로 할 만한 가치가 있죠. 그러나 대부분의 사람들이 그러는 것처럼, 당신의 정체성을 과거의 경험으로 정의할 필요는 없습니다. 대신 원하는 ..