Benjamin Hardy_KR

10. 아이들과 함께 명상을 하세요. 저는 아이들과 함께 명상을 합니다. 정기적으로 하는 것은 아니지만, 아이들이 명상이 어떤 것인지 알 수 있을 만큼 충분하게요. 제 딸이 어떤 일로 화가 나서 저에게 올 때, 우리는 그 감정이 그녀의 몸에서 어떻게 느껴지는지 마인드풀니스 연습을 합니다. 감정과 함께하는 것. 제 다른 딸아이가 불안해할 때, 우리는 그 불안한 감정과 함께 어떻게 연습해야 하는지에 대해서도 이야기합니다. 그들은 또한 제가 아침마다 명상하는 것을 보아왔기 때문에 명상은 그들에게 일상적인 것이 됩니다. 11. 아이들을 가르치는 주된 방법은 모범을 보이는 것입니다. 제가 명상을 하는 것을 아이들이 지켜보는 것에 대해 말했듯이... 이것은 제가 아이들에게 어떤 것이든 가르쳐 주는 주된 방법입니다...

저는 스스로를 육아 전문가라고 생각하지는 않지만, (엄마와 함께) 여섯 아이를 키우는 것을 도왔고, 아버지가 된 것은 인생에서 가장 보람 있는 일 중 하나입니다. 또한 전 완벽한 아버지는 아니지만, 그래도 전 제가 꽤 잘한다고 생각합니다. 제가 이 일을 절대적으로 사랑하기 때문이죠. 와이프와 저는 또한 약간의 비전통적인 육아 아이디어를 가지고 있는데, 이것은 사물에 대해 항상 새로운 사고 방식을 찾는 부모들에게 유용할 수 있습니다. 이 글에서는 제가 자녀 양육에 대해 배운 가장 좋은 것들을 공유하려고 하는데, 이것은 제 방식이 최고라서가 아니라 육아에 대한 토론을 하는 것은 항상 도움이 되기 때문입니다. 정말 중요한 참고사항: 대부분의 육아는 아이들의 엄마가 했고, 저는 그저 약간의 크레딧을 가져갈 뿐입..

파킨슨 법칙(스팀팩): (시간이 아닌) 자신의 역할에 적용 파킨슨 법칙을 살펴보고 적용하는 또 다른 방법이 있습니다. 우선 반복으로 말하자면: 파킨스 법칙은 "주어진 시간을 채우기 위해 일이 확장된다"는 개념입니다. 별개이지만 유사한 원리는 "주어진 책임을 채우기 위해 인간은 확장한다"는 아이디어입니다. 이것에 대해 설명하겠습니다:인간은 놀라울 정도로 적응력이 높습니다.인간은 자신의 역할, 상황 및 환경에 적응합니다.하지만 너무 많은 압력이 가해졌을 때 분명히 한계점이 있습니다. 하지만 그 선이 어디에 있는지 시험해 볼 가치는 있습니다.한계점을 넘어 압도적인 상태에 이르게 되면, 감정 조절과 다른 기술들을 이용하여 빠르게 조정하거나 회복할 수 있습니다.제 삶의 몇 가지 예는 다음과 같습니다: 1. 아내와..