Benjamin Hardy_KR

'잘 사는 기술과 잘 죽는 기술이 하나다.' ~에피쿠로스(Epicurus) 저는 건강보험이 없기 때문에, 건강을 유지하는 데 많은 투자를 하고 있습니다. 그래서 오늘 약간의 조사를 했습니다 ㅡ 사망의 주요 원인을 찾아내고, 각각의 통제 가능한 위험 요인을 위한 스프레드시트를 만들었죠. 여기에는 통제할 수 없는 것도 있습니다(나이, 가족력, 성별 등). 하지만 다른 것들은 할 수 있다. 그리고 그러한 것들은 그리 놀라운 것이 아니었습니다 ㅡ 당신은 이미 담배를 피거나, 술을 너무 많이 마시거나, 쓰레기 같은 음식을 먹지 말아야 한다는 것을 알고 있습니다. 하지만 어떻게 모든 주요 질병들이 흡연, 다이어트, 운동, 술, 스트레스와 같은 것들로 인해 발생하는지는 흥미롭습니다. 아래에 당신이 바꿀 수 있는 주요..

저는 최근에 인터넷으로 좋은 시계, 멋진 맥가이버 칼, 아웃도어 도구 및 장비 등 많은 것들을 샀습니다. 재밌어요! 그러나 이러한 충동 구매에 굴복하면서 저는 그 스릴이 오래 지속되지 않는다는 것을 알게 된 반면, 더 많은 것을 원하게 되었습니다. 그리고 물론 이것은 제가 이미 몇 천번 배워온 교훈입니다. 물건을 사는 것은 좀처럼 저에게 어떤 종류의 만족을 주지 않습니다. 우리가 무언가를 살 때, 그것은 우리에게 일시적인 활력을 줍니다 ㅡ 약간의 흥분, 기대, 그리고 그것이 우리 삶에서 뭔가 부족한 것을 우리에게 줄 것이라는 희망. 아마도 우리는 새로운 구매가 우리에게 멋지고, 섹시하고, 사랑스럽고, 모험적이고, 건강하고, 평화롭고, 연결되고, 소속감을 찾는데 도움이 되기를 바랍니다. 제가 기억해야 할 ..