코로나 19(COVID-19) 상황를 재구성(Re-frame)하는 2가지 질문

여러분!

저에게 두 가지 질문이 있습니다. 이 질문은 여러분이 현재 상황에 대해 다르게 생각할 수 있도록 도움을 줄 수 있습니다.

저는 지금까지 수백 명의 사람들에게 이 질문을 했고, 제가 받은 답변들에 끊임없이 영감을 받고 있습니다.

1. 코로나 19(COVID-19)가 발생하기 전에 내린 결정 중 현재의 상황을 감당하는데 도움이 되는 결정은 어떤 것인가요?

2. 코로나 19(COVID-19)를 극복하는데 당신의 미래의 모습(FUTURE SELF)은 어떤 도움을 주고 있습니까?

질문 1과 관련하여 다음은 몇 가지 좋은 인용문입니다:

"평화 속에서 땀을 많이 흘릴수록, 전쟁에서 피를 덜 흘린다."ㅡ 노먼 슈워츠코프(Norman Schwarzkopf), 걸프전쟁 사령관.

"훈련에서 땀을 많이 흘릴수록, 전투에서 피를 덜 흘린다."— 리차드 마친코(Richard Marcinko), 베트남 전쟁 참전용사.

지금의 상황을 볼 때, 이 모든 일이 일어나기 전에 하고 있었거나, 집중하고 있었던 것 중 무엇이 가장 잘한 일입니까?

지금과 같은 상황은 절대 예상할 수 없어요. 그러나 경제적으로나 정신적으로 마음의 준비를 할 수는 있죠. 정신적으로 준비가 되어있다면, 여러분은 매우 고통스러운 순간에도 일어나는 일들을 거리를 두고(in perspective) 바라볼 수 있습니다.

질문 2: 우리 모두는 "미래의 모습(FUTUER SELF)"이라는 개념을 가지고 있습니다. 어떤 사람들은 그들이 어떤 사람이 되고자 하는지를 명확히 하고 개념화하는데 더 많은 시간을 투자했죠.

명확한 "FUTURE SELF"의 개념을 가지고 있지 않으면, 현재 자신이 누구인지 아는 것은 사실상 불가능합니다. 여러분이 어디로 가고 있는지를 모르는데, 오늘 하는 일이 무슨 변화를 만들어 낼 수 있죠?

여러분에게 FUTURE SELF가 명확할수록 어려운 상황에서 더 잘 대처할 수 있습니다. 일이 엉망이 될수록 더 용감해지고 집중할 수 있을 거예요. 모든 상황의 요소, 요소들에 의해 덜 흔들리게 될 것입니다.

네, 지금 상황은 확실히 미쳤습니다. 맞아요, 산만해지기 쉽죠. 하지만 여러분이 아무 것도 하지 않을 때 동기부여와 행복은 빠르게 감소합니다. 우울증은 수동성의 부산물이죠.

집중력을 유지하는 데 도움이 되는 글이 있습니다: 

2020/04/13 - [Article] - 성공하기 위해 알아야 할 9가지(1) 

2020/04/14 - [Article] - 성공하기 위해 알아야 할 9가지(2)

- 벤(Ben)

* 벤저민 하디(Benjamin Hardy)의 승락하에 그의 Article들을 한글로 번역해서 올리고 있습니다.

* 이 글이 유익했다면, 아래 하트 '꾸욱', 댓글 부탁드려요!